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生き方の道しるべ~中医学に恋してる♪

薬膳は美味しくて、中医学は日常に溢れています

「豊かさ」について

こんにちは。今藤さちよです。雨予報、だと思っていたら、すっきりな青空♪なんだかとっても、ラッキーな気分です。「豊かさ」ってなんだろう…昨日あたりから、そんなことを改めて考えています。私にとって、「豊かだなぁ」と感じること、最初に思いついたのは、やっぱり「食」のことでした。【美味しくてエネルギーのある、安心で安全な食べものを口に入れられること】きっと、“良質な衣服を身に着けること”な人もいるだろうし、“...

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* Category : 心のこと

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やらなきゃいけないことに押しつぶされそうになったら

こんばんは。今藤さちよです。気持ち良く晴れた日曜日。車で出かける道すがら、小さなお子さんを連れたパパさんに、たくさんすれ違いました。我が家も、休日はよく主人が公園へ連れていってくれました。その間に、急いで家事を済ませたりしていたなぁ…と懐かしく、ありがたく思い出しました。日曜日の夕方、夕飯の準備に、明日の準備に、今、忙しい時間かもしれません。もしも今、「やらなきゃいけないこと」が押し寄せてきて、押...

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* Category : 心のこと

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たくさん眠ろう

こんばんは。今藤さちよです。朝、雨が止んだ直後の空気は、とてもヒンヤリしていました。夕方また雨が降ったようでしたが、帰るころには、大きな月が出ていて、空を見上げながら歩くのが嬉しくなりました。秋から冬にかけての、陰の季節は、早寝遅起きがオススメです。冬眠するように、寝られるだけ寝て、体も心も休めましょう。暗くなったら、のんびり、ゆったり、静かに緩やかに、食べ過ぎず飲み過ぎず、明日、おひさまに会える...

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* Category : 薬膳コラム

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予定通りにいかないときは

こんばんは。今藤さちよです。今日はいくつも予定が変わり、あたふたした一日でした。もうすぐ、七五三を迎える甥っ子へのプレゼントを買いに、行きたかったところではなく、行く予定のなかったデパートへ行ったら期間限定ショップを発見。とっても素敵なプレゼントを準備することができて、今から、渡すのがすごく楽しみです♡予定通りにいかないときも、結局、「これがベスト」って思えるように、進んでいくから不思議です。とは...

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* Category : 心のこと

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衣食住に立ち返ろう

こんばんは。今藤さちよです。澄んだ空に、陽射しが真っすぐ降り注いで、少し、私には強すぎたかな…そんな一日でした。大昔、まだ電気も水道もなかったころはきっと、私たちの祖先は、日の出とともに動き出し、お腹がすいたら何かを食べて、身を守るために、衣服を身に着けて、住居を整えたのだろうな、ふと、そんなことを思いました。食べもの、着るもの、住むところ、様々な情報が溢れている中で、自分の心と身体が心地よく、生...

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* Category : 薬膳コラム

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