FC2ブログ

生き方の道しるべ~中医学に恋してる♪

薬膳は美味しくて、中医学は日常に溢れています

強みと弱みを知ること

おはようございます。今藤さちよです。皆さま、台風は大丈夫だったでしょうか?河川の氾濫があちこちで起きて、今も大変な状態の方もいらっしゃると思います。これ以上の被害が出ないことを祈っています。実は、私が住んでいる地域でも、大きな川が氾濫しました。住所を見た、九州や関西地方の友人から心配のメッセージがあって、有り難いなぁ…と思っているところです。我が家は川から距離もあり、かなりの高台にあるので、水の被...

... 続きを読む

* Category : 心のこと

Comment-open▼ * Comment : (0) * Trackback : (0)

見える景色と見えない想い

こんにちは。今藤さちよです。静かです。時折降る雨もまだ静かで、台風が来る気配もあまり感じません。とはいえ、防災放送が聞こえたり、主人の飲み会が延期になったり(苦笑)台風にしっかり備えながら、祈りながらも、必要以上にざわめくことなく、心を落ち着けて過ごしていたいなぁ、と思います。例えば、同じ時間を過ごしても、出来たことにフォーカスすると、あれもこれも出来た!と思うのに、出来なかったことにフォーカスす...

... 続きを読む

* Category : 心のこと

Comment-open▼ * Comment : (0) * Trackback : (0)

今この瞬間を大切にする生き方

おはようございます。今藤さちよです。しっとりとした空気に、お肌がほっとしているような…少し晴れてきました。今朝の日経新聞、「comemoの論点」という記事で、人は自分なりのマインドフルネスをどのように実践しているか、募った意見のまとめが書かれていました。マインドフルネスとは、「“今この瞬間を大切にする”という生き方」のことで、これを実践することによって、精神を穏やかに整え、リラックス効果や集中力を高める効...

... 続きを読む

* Category : 心のこと

Comment-open▼ * Comment : (0) * Trackback : (0)

切り取った世界の外側を想像する

おはようございます。今藤さちよです。空気がひんやりとしています。起きた頃はまだ暗くて、お天気の様子がわかりませんでした。うっすらと明るくなるにつれて、曇り空なことが分かって、ああ、それでも、空が雲に覆われていても、朝になれば光は届いて、明るくなるのだなぁ、と思いました。昨日のラグビーの試合は、素晴らしかったですね。家族でテレビの前で盛り上がって、応援していました。先日の試合の後、「勝利は奇跡ではな...

... 続きを読む

* Category : 心のこと

Comment-open▼ * Comment : (0) * Trackback : (0)

逃げるが勝ち

こんばんは。今藤さちよです。嵐が去ったあとは、10月とは思えないほど、暑くなりました。今朝は、目的の駅のすぐ先で事故があり、ホームの直前で、乗っていた電車が立ち往生、20分ほどそのまま、電車に閉じ込められました頻繁に状況を伝えてくださる、駅員さんの放送に耳を傾けながら、乗客の皆さんは、タブレットを操作したり、電話をしたり…やっとホームへ着いたら、その先は電車が止まり、どこへも行くことができない方々でご...

... 続きを読む

* Category : 心のこと

Comment-open▼ * Comment : (0) * Trackback : (0)