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生き方の道しるべ~中医学に恋してる♪

薬膳は美味しくて、中医学は日常に溢れています

身体リセットの感覚

こんにちは。今藤さちよです。暖かな陽射しに、窓の外の葉っぱがキラキラしています。ゆったりとした祝日です。先週は体調を崩して、5日間寝込んでいました。そんなに長く寝てばかりいたのは初めてのことでしたが、治ってみて一番驚いたことは、身体のハリが緩んでいたことでした。いつものように、頭皮や頬、ふくらはぎのマッサージをしても、まったくなにも感じない…いつもは(特に頬は)痛くて痛くて(ノ_<)なのですが、痛みど...

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春仕様の身体へ

こんにちは。今藤さちよです。3日ぶりのブログです。結局、たぶん、インフルエンザだったようで、(検査したのが早すぎて陰性だったみたいです…)一度下がりかけてからまた、高熱と頭痛と吐き気で、昨日まで本当にしっかりと、5日間寝込んでしまいました。小学6年生のときに、肺炎にかかった時以来のしんどさでした(ノ_<)今は新型コロナウイルス対策のおかげもあって、季節型インフルエンザの流行は収まっているそうですが、まだ...

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「消化」は「変化」

こんばんは。今藤さちよです。今日は歯医者さんの帰りに、またまた中華街へ寄ってみました!修学旅行生さんたちがたくさんいて、昨日よりも、にぎやかでした。そしてもちろん、媽祖廟へお参り、今日はおみくじをいただいてきました。このおみくじは、大吉や凶、などではなくて、文章から神様のメッセージを読み取る、といった感じのもの。「過去と比べることなく、過去に囚われることなく、今は今で困難に遭っても迷わず前へ進みま...

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カラダに「ありがとう」

こんばんは。今藤さちよです。スッキリと晴れて、気持ちの良い1日でした。富士山もくっきりと見えて、秋から冬、陰の季節の空が好きだなぁ…と思います。年齢的なこともありますが、(アラフィーです☆)寒い時期は特に、カラダが硬くなります。冬はギュッと固まることで、栄養を溜め込む季節だし、寒いと縮こまるし、肩や首が硬くなり、動かしにくくなりやすいです。朝と寝る前に、簡単なストレッチをして、カラダを伸ばすと、翌日...

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体からのシグナル

こんばんは。今藤さちよです。今夜も音が聞こえて、見つけました!花火♪♪♪夏に見える時よりも、ずっと小さくて、ずっと遠くて、あっという間に終わっちゃったけれど、寒いから、それくらいがちょうどいいですね。病院へ行くほどではない、って思うような不調、例えば、疲れやすい、とか、目の疲れ、とか、口内炎、とか、そんな小さな不調も、体からのシグナルです。私は小さい頃から、口内炎ができやすいのですけれど、思えば、そ...

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