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生き方の道しるべ~中医学に恋してる♪

薬膳は美味しくて、中医学は日常に溢れています

横浜中華街へ

こんにちは。和み薬膳の今藤さちよです。今日は、新しいお仕事のため、中華街へ、下見です。雨が少し降ってきましたが、たくさんの人が観光されてました。修学旅行の中学生も、いっぱい。いつもの関帝廟通りから、悟空茶荘さんへ。白桃烏龍茶をいただいて、まったりしながら、アイデアを考えるのに、ピッタリなお店、すごく素敵な空間です。テーブルには、お湯が備えられているので、何煎も自分のペースで、お茶が楽しめます。初め...

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* Category : 日々のこと

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朝茶と夜茶

おはようございます。和み薬膳の今藤さちよです。いいお天気♪秋の空です。毎日、(あ、なるべく毎日、笑)朝茶と夜茶を飲んでいます。以前、メンターさんから勧められてから、(↑いろんなアドバイスをいただく方です)大事にしている時間です。朝茶は、朝一番に沸かしたお湯で、神様にお供えするような心持ちで、丁寧にお茶を淹れて、いただく…夜茶は、お風呂に入る前に、今日一日頑張った自分へ、守ってくださった神様へ、感謝を...

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* Category : 薬膳茶

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ダメ出ししない自分でいよう

おはようございます。和み薬膳の今藤さちよです。全国的には晴れてるそうで、ただ、神奈川県は明るいものの、どんより空です。お仕事も、家事も、たまってる連休明け、朝は、あれもこれもやろう!と思ってたのに、夕方頃には、あれもこれもできなかったなぁ…に、なりがちです。(…私です。笑)そういう時って、出来なかったことにフォーカスしてるんですよね。そして、自分で自分に、ダメ出ししちゃう(ノ_<)出来たこともたくさん...

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* Category : 心のこと

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バンザイストレッチ

こんにちは。和み薬膳の今藤さちよです。貴重な晴れ間、朝から洗濯機がフル稼働、もうすぐ、5回目が終了です。元々、若い頃から、肩こりが気になっている私、8年くらい前に、当時の仕事で首を痛めてから、首こりにも悩まされています。五十肩になってしまって、最近また痛みが強くなり始め、自分でツボ押ししたりしています。肩こりや首こりは、体の前側が縮こまり、肩や首が固まってしまうため、だそうで、ほぐすのは、実は前面、...

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* Category : 体のこと

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スムーズに運ぶ日

こんにちは。和み薬膳の今藤さちよです。今日は、主人のお買い物のお付き合いで、隣の市のデパートへ。まずは、目的のワイシャツを買ってから、そのあと、ブレザーを探しに。いつもは、迷いに迷う主人が、パッと決められたくらいに、サイズもぴったり、ステキなブレザーが見つかりました。しかも、キャンペーン中で、カッコいいモバイルケースをいただいて、ラッキーな気分で、そのまま、下りのエスカレーターへ向かったら、北海道...

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* Category : 日々のこと

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困った時のお助け献立

こんにちは。和み薬膳の今藤さちよです。秋雨前線停滞中、やっと雨が止んできました。さて、休日のお昼ゴハンや手抜きをしたい時、私はよく、炊き込みごはんを作ります。昨日も、パスタ新宿に着いたのが16時、大きな荷物をコロコロしていたし、だから、買い物はサクッと済ませたかったし、帰宅してから、あまり長くキッチンにも立ちたくないし、というわけで、昨夜の献立は、炊き込みごはん、豚バラともやし炒め、野菜たっぷり味噌...

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* Category : 薬膳メニュー

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自分を喜ばせると…

こんばんは。和み薬膳の今藤さちよです。草津温泉、一泊旅行から、戻ってまいりました。ひとり旅、満喫しました。自分を喜ばせると、体じゅう、心じゅう、感謝でいっぱいになって、この時間を、この空間を、過ごさせてくれる全ての人に、全てのものに、ありがとうって、細胞まで満たされました♡自分を満たすことで、自然に溢れる感謝が愛に変わり、人へ循環していく…親から子へ、「精=生命力」が受け継いでいく流れ、と、同じだな...

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* Category : 心のこと

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初めてのひとり旅

こんにちは。和み薬膳の今藤さちよです。今日は、月に一度の気功レッスンがお休みになったので、大好きな友人に会いに、草津温泉へ来ています。初!ひとり旅!!湯畑の周りには、公共の温泉場があります。友人オススメの目に良いという、地蔵の湯。趣きがあって、熱すぎず、ジンワリと、気持ち良かった!そして、一番メジャーっぽい、白旗の湯。こちらは温泉の主さん?がいました(笑)今月は、大好きな場所へ行き、大好きな人に会...

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* Category : 日々のこと

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* by せきや
今度、連れていって~💓

Re: 初めてのひとり旅 * by 今藤さちよ
せきやさん♪
ぜひぜひ、今度は一緒に♡

眠れてますか?

こんにちは、和み薬膳の今藤さちよです。またまた、一層涼しいですね。早速、息子は長袖ワイシャツにチェンジです。涼しくなって、寝苦しい夜も過ぎ去り、眠りやすくなりましたね。さて、眠れてますか?いわゆる、全く眠れない!な状態じゃなくても、寝つきが悪かったり、眠りが浅かったり、夢をみがちだったり、というのも、中医学では、「不眠」の仲間に入ります。で、その場合は、血を補ったり、陰を補ったり、などなど、対処は...

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* Category : 薬膳コラム

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クールビズが終わります

こんにちは。和み薬膳の今藤さちよです。なんだか急に、肌寒くて、レンジでチンする湯たんぽ?を使ってます。今からこれじゃ、冬になったらマズイなぁ。ちょっと、筋トレでもしようと思います。最近の涼しさで、主人は長袖ワイシャツを着始めました。息子の会社は、スーパークールビズ、だそうで、10月いっぱい、半袖OK。だけど、今週、来週あたりから、長袖にしようかなぁ~と言っていて、半袖と長袖、労力は倍くらい違うので、ま...

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* Category : 薬膳コラム

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