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生き方の道しるべ~中医学に恋してる♪

薬膳は美味しくて、中医学は日常に溢れています

衣食住の「衣」

こんにちは。
今藤さちよです。



雨も止んで、
すっきりな空。

昨日の、
季節外れの暖かさと、

今日の陽射しが一緒に、
暖かく空気を包んでいるようです。





少し前、
「衣食住に立ち返ろう」と書きました。


なんとなく、
当たり前すぎて忘れてしまいがちなこと、

着るもの、食べるもの、住むところ、

ここを大切にするって、
大切なこと(笑)…です。




今日は、
「衣」について。


中医学的に考えてみたいと思います(^-^)




例えば、


朝は、
身体を締め付けない、動きやすい服装がオススメ。

やる気がそのまま、
行動へと移せるように、

のびのび素材だったり、
着やすい形のものがいいですね。



昼間は、

自分らしさを表現できるような、
ワクワクする服を選べると、

その日のお出かけも楽しさが増します。

TPO(時や場所、場合)に合わせることも大事ですが、

そればかりを考えすぎて、
自分が無くならないようにしたいものです。



夕方は、
寝るまでの時間、

今日の作業の締めがスムーズに進むように、
機能性のある服がオススメ。

キッチンに立つときは、
機能もデザインも嬉しくなるようなエプロンを付けて、

気持ち良く動きましょう。



そして夜、

心も身体も安心できる、
守ってくれるような肌触りのパジャマを着て、

ゆっくりと眠りましょう。

首や足首も優しく包んでくれるデザインのものなら、
これからの時期にもオススメです。



着るもの養生、
参考にしてみてくださいね♡



火曜日、
何着て出かけようかな。


あなたのやわらかな光が、
大切な人へと広がりますように。


今日も読んでくださり、
ありがとうございます。


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* Category : 中医学

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