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生き方の道しるべ~中医学に恋してる♪

薬膳は美味しくて、中医学は日常に溢れています

眠くて眠くて、眠れない…?

こんばんは。
今藤さちよです。



今日も暖かい日でした。

でも、
夕方になって冷えてきたかな。

楽しい時間を過ごして、
帰ってきたら、


大きな夕陽がとてもきれいでした。





娘は小さなころから面白い子で、

彼女だけがわかる口癖がいくつかありました。
そのひとつが、


「眠くて眠くて、眠れない」


眠いけど眠りたくなかったのか、
眠らなきゃいけないけど眠れなかったのか、

何度聞いても真意は分かりませんでした(笑)






眠いなぁ
早めに寝たいなぁ、

と思いながらも、


“まだ眠れない”

と我慢してしまっているなら、


「眠くて眠くて、眠れない」ですね。




大人の私たちが、

眠いのに、
眠れない、と思うとしたら、それはなぜでしょう。



遅く帰宅する家族の夕飯を準備しなきゃいけないから、
子どもの塾の送迎があるから、
明日の準備をしなきゃいけないから、、、?





眠さは、身体からのシグナルです。

疲れているよ、
休んだ方がいいよ、

って教えてくれています。



身体のシグナルに素直になって、

それを
家族に伝えたらきっと、

「おやすみ」って笑顔で返してくれると思います。




夜が朝を連れてくるように、

“疲れ”は、“元気”を連れてきます。
“眠り”は、“目覚め”を連れてきます。



今年最後の満月の夜、
いつもより少し早めに眠ろう、と思います。



木曜日、
心も温まるような1日でした。


あなたのやわらかな光が、
大切な人へと広がりますように。


今日も読んでくださり、
ありがとうございます。




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* Category : 日々のこと

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