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生き方の道しるべ~中医学に恋してる♪

薬膳は美味しくて、中医学は日常に溢れています

実践!「思い込みの罠」の外しかた

こんにちは。
今藤さちよです。



今日は、
今のところ、うぐいすさんもお休みのようで、

なんだかとっても、
静かです。






今夜は、
主人がローストビーフに初挑戦するそうで、

お昼ごはんを早めに済ませて、
下ごしらえをして、
ランニングへ出かけました。



実は、

ローストビーフは私の得意料理で、
来客のときにはよく作るんです。


(主人は、
その作り方ではなく、
オーブンレンジのお手軽レシピ作るそうです)





だから数日前、
その計画を嬉しそうに楽しそうに話しているのを聞きながら、

私はちょっとイラッとしてしまったんですね。



「なんで、私の得意料理を作ろうとするの?」
「あなたが得意になった餃子は作らないであげてるでしょ?」



・・・こういうときは思い込みの罠を見つけるチャンスです!




ひとりでサッと寝室へ閉じこもり、

なんでそんなにイラッとするのかなぁ、
と、こころの深いところを覗いてみたんです。




そしたらね、

“料理で褒められたい”って感情があるってことに、
気がつきました。



料理で褒められたい、

褒められるってことは役に立ててるってこと、

役立たずは価値が無い

私の価値が無くなる、




…おっと。Σ( ̄。 ̄ノ)ノ

かなり端折っておりますが、
そんな感じでしょうか。笑


もうね、
その思い込みに我ながら、
呆れてしまいましたΣ(ω |||)






思い込みの罠は、

文字にすれば、
「なんでそう考える?」と笑ってしまうような、
思考を作り上げます(ノ_<)





思い込みって重くて、

自分はもちろん誰一人、
幸せにはしないものです。



だから、

自分のこころに重さを感じたら、
思い込みの罠に、はまってないか、

どんなに小さなことでも気づいたら、
思考を書き換えていきましょう。



「本当に、そうかな?」



丁寧に一つずつ聞いていくと、
マジックは簡単に解けます。




おかげさまで今夜は、
主人のお見立て高級牛肉の
「ローストビーフ」
が食べられます☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆



今日は何を食べますか?

素敵な休日をお過ごしください。



あなたのやわらかな光が、
大切な人とともにありますように。


今日も読んでくださり
ありがとうございます。


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* Category : 心のこと

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