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生き方の道しるべ~中医学に恋してる♪

薬膳は美味しくて、中医学は日常に溢れています

薬膳って?

ご訪問ありがとうございます。
アスリート薬膳プランナーの今藤さちよです。

今年の薬膳講座予定はコチラです。


今年からお世話なりますカルチャーさまの薬膳講座。
16日より小杉店さまにて
『女性のための薬膳講座』が始まります。


薬膳茶や簡単な薬膳スイーツなどをお召し上がりいただきながら、
薬膳を身近に感じていただきたいと、ただいまアレコレと思案中です。


ところで、みなさまは薬膳っていうと、どんな印象をお持ちでしょうか?

薬くさい、とか、苦い、とか。
手に入れにくい特別な食材を使う料理、とか⁈

実は、どんな食材にもチカラがあります。
みなさまが毎日スーパーで買っている食材、
毎日の食卓に並んでいる食材にも、チカラがあるのです。

その食材の特性を知り、
自然の流れやご自身の体質に合わせて取り入れることで、
心も身体も健やかに過ごすことができます。

そして、生活養生も大切にするのが薬膳の面白いところ。

『すべては繋がってるんだよ』

子育てをする中で、私が口癖のように言っていた言葉が、
まさに薬膳の考え方です。


難しい栄養素の計算などはありません。笑

季節を肌で感じ、身体の声を聞く。

感覚を大切に、毎日の食卓に無理なく取り入れる薬膳を
みなさまにご提案できたら…と思っています。

小杉店さまの他にも、単発講座も始まります。
講座内容や場所はこちら☆☆☆
気になる講座がありましたら、ぜひお気軽にお問い合わせくださいませ。



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* Category : 講座のこと

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