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生き方の道しるべ~中医学に恋してる♪

薬膳は美味しくて、中医学は日常に溢れています

アスリート的…のススメ

こんにちは、
アスリート薬膳プランナーの今藤さちよです。

梅雨入りの途端の長雨から、晴れたと思ったら真夏の陽気。
体力を奪われないように、食事でしっかり補いたいですね。


今日は、「アスリート的…」は大切ってお話しです。

日常生活には問題が少ないようなちょっとした不調が、アスリートにとってはパフォーマンスに大きく影響を及ぼすことがあります。

食事でも、アスリートのみなさんは一般的な生活をする人とは気をつけたいところが違ったりしますね。

例えば、ケガをしたとき病院へ行かれると思うのですが、アスリートのケアが経験豊富な医師のアドバイスは安心ですよね。

貧血などでも、一般的には問題がないと思われる数値でも、アスリートとなると心配だったり…


今は整形外科や内科でも、アスリート向けの病院が増えてきています。

おかしいな、変だな、などの身体の声を聞き逃さずに、アスリート専門外来を探してみるのもひとつの方法だと思います。




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