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チョコレートって食べてもいいの?

2016.09.25 (Sun)

こんにちは。
アスリート薬膳プランナーの今藤さちよです。
ご訪問くださり、ありがとうございます。


今週から講座やイベントが目白押しで、
その作業に追われる、有り難く幸せな日々を送っております!

とは言え、資料作りに行き詰ることもしばしば。
そんな時に手を伸ばしたくなるもの…

チョコレート。
↑こちらは友人から娘にいただいた幸せになるチョコレート…私の口には入りませんでした。


さて、
チョコレートって、食べたらいけないような、
でも、食べたら疲労回復できるような、
そんな魅惑の食べ物ですよね。

薬膳ではどんな食材にも力があると考えられています。

チョコレートの原料であるカカオは、
エネルギーを補い、
血流を良くする力、
さらに、焦る心を強くする作用があります。

エネルギーを補う食材はいろいろありますが、
チョコレートは、やる気が出ない時にグンっと気持ちを上げる力に優れています。
『疲れた時のことチョコレート』は効果がありそうですね。


体内に熱を発生させやすいので食べ過ぎには注意、
特に、お子さまは体の中に熱がこもりやすいので、食べ過ぎると鼻血が出ちゃいます。
寝る前に食べるのもオススメしません。


お母さんのほっと一息タイムに、
カカオが多く含まれた少しお高めのチョコレートをいただく…
そんな素敵な薬膳タイムがオススメです。


***********************
【今後の薬膳講座】
かふぇうららさまにて
『薬膳の日』
季節に合った薬膳ランチをご提供いたします。
薬膳講座も同日開催です。(講座のみ要予約)

9月28日(水) テーマは“秋の薬膳”
薬膳ランチ 11:30~14:30
薬膳講座  14:30~15:30
【ご予約・お問い合わせ】
かふぇうらら http://www.cafe-urara.com/


i beえびな秋のりんどう祭にて
『スポーツをする子どものための薬膳講座』
“お母さんは子どもの応援団長!”
スポーツを頑張るお子さまを食で応援するための薬膳講座です。

10月2日(日)1部14:00~15:00 薬膳メニューを組み立てるためのヒントをレクチャーします(薬膳おやつ試食付き)
2部15:15~16:15 運動後にオススメの補食(おやつ)の調理実習(1部の薬膳おやつレシピ付き)
【ご予約・お問い合わせ】
i be事務局 ibecafe.ebina☆gmail.com (☆を@に変えてください)
HP http://ibeebina.jimdo.com/


その他、戸塚にて開講、武蔵小杉・府中本町にて開講準備中です。


ご予約・お問い合わせ→☆☆☆



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