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生き方の道しるべ~中医学に恋してる♪

薬膳は美味しくて、中医学は日常に溢れています

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アイロン掛け、好き?嫌い?

こんにちは。
和み薬膳主宰の今藤さちよです。
ご訪問ありがとうございます!


4月も10日が過ぎてしまいました!
新しい生活が始まった方も多いと思います。

我が家の息子も今春から新社会人。
毎日スーツを着て、カバンを抱えて、
研修に遊びに、忙しくも楽しそうな毎日を過ごしているようです。


そんな訳で、
今春から息子の分のワイシャツが増えまして、アイロン掛けの手間も増えました。


ところで、みなさまはアイロン掛け、
お好きですか?
それとも嫌いですか?

私は家事の中でも、かなりの苦手分野。
テレビやDVDを見ながら、片手間にかけていました。

ところが先日、
朝少し早く起きて、時間に余裕を持って、静かな部屋でかけたところ、
シューっという音とともに、シワが綺麗になっていくことが何とも気持ちよく、
朝から清々しい気持ちになったのでビックリ!

こんなふうに、ちょっとしたコツでストレスを回避することができます。

事実は変わらないけれど、それをどう捉えるかによって、
ストレスにもなるし、快感にもなる!


『気持ち良い』と捉えられれば、途端にストレスではなくなります。

『~なければならない』を繰り返すことは、心身のバランスを崩す原因にもなります。


春は活動的になる季節。
いつもの家事も、思考のくせを見直して、楽しくこなしてみましょう!


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プロフィール

今藤さちよ

Author:今藤さちよ
和み薬膳主宰
(アスリート薬膳プランナー)

『笑顔は日々の食卓から』をモットーに、
大切な人の笑顔のために、毎日頑張る女性を薬膳で応援します!

二人の子育てと漢方薬局で5年間働いた経験を活かして、薬膳をお伝えする活動をしています。

カフェにて
薬膳茶、ランチやスイーツ監修
薬膳コンシェルジュ協会講師
(株)カルチャー薬膳講座講師
ママ向け薬膳講座講師

登録販売者
薬膳コンシェルジュ
薬膳フードデザイナー
アスリートフードマイスター2級

現在は、
中国人の中医学講師の先生方と、
占い師の先生に師事し、
中医学基礎、診断学、陰陽五行思想を学んでいます

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