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生き方の道しるべ~中医学に恋してる♪

薬膳は美味しくて、中医学は日常に溢れています

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【講座ご案内】うつうつ感を吹き飛ばそう

こんにちは。
和み薬膳主宰の今藤さちよです。
ご訪問ありがとうございます。


明け方の嵐はすごかったですね。
私の住んでいる神奈川県では雨も上がりましたが、
東北の方面はこの後も強い嵐になるとのこと。
今日一日、気を付けて動きましょう。

さて、
不安定なお天気が続くと、気持ちも不安定になりやすいですね。
特に、春は環境の変化など、ストレスがたまりやすい季節です。

そんなとき、味方をしてくれる食材があります。

例えば、アサリ

アサリには、イライラを鎮めてくれるチカラがあります。

今月の有隣堂戸塚カルチャーセンターさまでの講座は、
「うつうつ感を吹き飛ばそう」
アサリを含めた3つの食材のお話しです。

薬膳では、食材のチカラを知ることはもちろん大事。
でも、実はそれだけでは最大限のチカラは発揮されません。

薬膳的なチカラを発揮する調理法やレシピ、
何より大切な生活養生のお話しもいたします。

今月は体験月間となっております。
新しいことを始めるのに適した春。
食材から見る薬膳の奥深い世界をぜひ覗きにいらしてください!

*****

【有隣堂戸塚カルチャーさま】
『薬膳の食卓』
〈レッスン日時 〉
4月27日 13:00~14:30
内容は「あさり、その他」です。

毎月、季節に合った身近な食材3つを取り上げて、効能やレシピなどお話しします。

毎月第4木曜日の定期講座です

お問い合わせは…
有隣堂戸塚カルチャーセンターさま☆

または当ブログ☆よりお気軽にお問い合わせくださいませ。




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毎月(不定期)

神託カフェ「エデン」さま
『開運薬膳カウンセリング』
火曜日(不定期)

ヨークカルチャー府中店さま
『薬膳の知恵12か月』
毎月第1火曜日 13:30~15:00

有隣堂戸塚カルチャーさま
『薬膳の食卓』
毎月第4木曜日 13:00~14:30

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プロフィール

今藤さちよ

Author:今藤さちよ
和み薬膳主宰
(アスリート薬膳プランナー)

『笑顔は日々の食卓から』をモットーに、
大切な人の笑顔のために、毎日頑張る女性を薬膳で応援します!

二人の子育てと漢方薬局で5年間働いた経験を活かして、薬膳をお伝えする活動をしています。

カフェにて
薬膳茶、ランチやスイーツ監修
薬膳コンシェルジュ協会講師
(株)カルチャー薬膳講座講師
ママ向け薬膳講座講師

登録販売者
薬膳コンシェルジュ
薬膳フードデザイナー
アスリートフードマイスター2級

現在は、
中国人の中医学講師の先生方と、
占い師の先生に師事し、
中医学基礎、診断学、陰陽五行思想を学んでいます

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