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生き方の道しるべ~中医学に恋してる♪

薬膳は美味しくて、中医学は日常に溢れています

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土用はいつまで?

こんばんは。
和み薬膳主宰の今藤さちよです。
ご訪問ありがとうございます!


さて、
ただいま土用真っ最中です。

先日の記事でも書きましたが、
息子は毎回、土用のたびに体調を崩します。

今日、会社から帰宅するなり、
『もう土用は終わったよね?』と確認。

いえいえ、
土用は8月6日、立秋の前日までです!

でも、今回はいつも以上に気をつけているので、今のところ元気いっぱい、
ひと安心です。


気をつけているのは、
とにかく、消化吸収に負担をかけないこと。

揚げ物や生もの、甘いものはいつも以上に控えています。


先日のヨークカルチャー府中店さまで取り上げた、
蓮の実もオススメな食材↓


蓮の実は、消化吸収力を整えて、
さらに、夏の時期に影響を受けやすい心(≒心臓)を養ってくれます。


8月になって、
大雨や急な涼しさなど、不安定なお天気が続いています。

体調の変化には十分気をつけて、
夏を楽しみましょう。


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プロフィール

今藤さちよ

Author:今藤さちよ
和み薬膳主宰
(アスリート薬膳プランナー)

『笑顔は日々の食卓から』をモットーに、
大切な人の笑顔のために、毎日頑張る女性を薬膳で応援します!

二人の子育てと漢方薬局で5年間働いた経験を活かして、薬膳をお伝えする活動をしています。

カフェにて
薬膳茶、ランチやスイーツ監修
薬膳コンシェルジュ協会講師
(株)カルチャー薬膳講座講師
ママ向け薬膳講座講師

登録販売者
薬膳コンシェルジュ
薬膳フードデザイナー
アスリートフードマイスター2級

現在は、
中国人の中医学講師の先生方と、
占い師の先生に師事し、
中医学基礎、診断学、陰陽五行思想を学んでいます

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