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生き方の道しるべ~中医学に恋してる♪

薬膳は美味しくて、中医学は日常に溢れています

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立秋、水分チャージ

こんばんは。
和み薬膳主宰の今藤さちよです。
ご訪問ありがとうございます!


今日は立秋。
暦の上では、秋の始まりです。

とはいえ、まだまだ暑いですよね。
どちらかといえば、夏が満了になり、
秋が生まれた…といった感じでしょうか。

なので、まだ夏旺盛、
暑いです!


暑さによる渇きをそのままにしていると、
熱中症や夏バテはもちろん、
秋にも乾燥のトラブルが起こりやすくなります。


そんな時の強い味方は果物。

その中でも、一番のオススメは、
そろそろ店頭に並び始めたです。

梨には、渇きを潤すための、体に必要な水分を生み出す力があります!


水をガブガブ飲みたくなる暑さはまだ続きそうですが、
果物で、上手に体の渇きを潤しましょう!

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プロフィール

今藤さちよ

Author:今藤さちよ
和み薬膳主宰
(アスリート薬膳プランナー)

『笑顔は日々の食卓から』をモットーに、
大切な人の笑顔のために、毎日頑張る女性を薬膳で応援します!

二人の子育てと漢方薬局で5年間働いた経験を活かして、薬膳をお伝えする活動をしています。

カフェにて
薬膳茶、ランチやスイーツ監修
薬膳コンシェルジュ協会講師
(株)カルチャー薬膳講座講師
ママ向け薬膳講座講師

登録販売者
薬膳コンシェルジュ
薬膳フードデザイナー
アスリートフードマイスター2級

現在は、
中国人の中医学講師の先生方と、
占い師の先生に師事し、
中医学基礎、診断学、陰陽五行思想を学んでいます

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