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生き方の道しるべ~中医学に恋してる♪

薬膳は美味しくて、中医学は日常に溢れています

立秋、水分チャージ

こんばんは。
和み薬膳主宰の今藤さちよです。
ご訪問ありがとうございます!


今日は立秋。
暦の上では、秋の始まりです。

とはいえ、まだまだ暑いですよね。
どちらかといえば、夏が満了になり、
秋が生まれた…といった感じでしょうか。

なので、まだ夏旺盛、
暑いです!


暑さによる渇きをそのままにしていると、
熱中症や夏バテはもちろん、
秋にも乾燥のトラブルが起こりやすくなります。


そんな時の強い味方は果物。

その中でも、一番のオススメは、
そろそろ店頭に並び始めたです。

梨には、渇きを潤すための、体に必要な水分を生み出す力があります!


水をガブガブ飲みたくなる暑さはまだ続きそうですが、
果物で、上手に体の渇きを潤しましょう!

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* Category : 薬膳コラム

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