FC2ブログ

生き方の道しるべ~中医学に恋してる♪

薬膳は美味しくて、中医学は日常に溢れています

10月≪ 11月/123456789101112131415161718192021222324252627282930≫12月

消化吸収力

こんにちは。
和み薬膳の今藤さちよです。

思っていたよりお天気がもってくれて、
お買い物へ行けてホッとしています。

今日もご訪問ありがとうございます。


食事作りで、
私がいつも気をつけていること、それは、

「消化吸収に負担をかけないこと」

昨日のように、
アスリート薬膳を作る時はもちろん、
講座の時にも、しつこいくらいにお話ししています。


例えば、
消化吸収に負担をかける量、
これは、人それぞれです。

ある人には、へっちゃらな量でも、
ある人には、胃もたれを起こしたりする、


だから、
自分の消化力に合った量を、
自分の吸収力に合った調理法で食べることがすごく大切
です。


消化吸収力は、
不安や心配ごとがあったり、
食べ過ぎ飲み過ぎがあったり、
そんな、日々の生活や環境に左右されやすいものですが、

実は、生まれ持った消化吸収力は、
五行から見ることもできます。


生まれ持ったもの、そして、
環境などの後付けのもの、どちらも考慮しながら、
さらに季節を取り入れたオーダーメイドの食卓は、
体だけでなく心も健やかに整えてくれるでしょう。








↓ブログ村ランキングに参加しています↓
にほんブログ村 料理ブログ 薬膳料理へ
♡ポチッとありがとうございます♡

コメント

コメントの投稿


管理者にだけOK

トラックバックURL

HOME

☆ご案内☆

HP「nagomi薬膳」

*****

TABICA「横浜中華街」
アスリート薬膳プランナーと行く
薬膳の面白さを知るツアー

毎月(不定期)

神託カフェ「エデン」さま
『開運薬膳カウンセリング』
火曜日(不定期)

ヨークカルチャー府中店さま
『薬膳の知恵12か月』
毎月第1火曜日 13:30~15:00

有隣堂戸塚カルチャーさま
『薬膳の食卓』
毎月第4木曜日 13:00~14:30

当ブログメールフォームよりお気軽にお問い合わせください
〈お問い合わせはコチラです☆〉

プロフィール

今藤さちよ

Author:今藤さちよ
和み薬膳主宰
(アスリート薬膳プランナー)

『笑顔は日々の食卓から』をモットーに、
大切な人の笑顔のために、毎日頑張る女性を薬膳で応援します!

二人の子育てと漢方薬局で5年間働いた経験を活かして、薬膳をお伝えする活動をしています。

カフェにて
薬膳茶、ランチやスイーツ監修
薬膳コンシェルジュ協会講師
(株)カルチャー薬膳講座講師
ママ向け薬膳講座講師

登録販売者
薬膳コンシェルジュ
薬膳フードデザイナー
アスリートフードマイスター2級

現在は、
中国人の中医学講師の先生方と、
占い師の先生に師事し、
中医学基礎、診断学、陰陽五行思想を学んでいます

ランキングに参加しています

☆ポチッとお願いします☆

にほんブログ村 料理ブログ 薬膳料理へ


☆ありがとうございます☆

メールフォーム

ご意見やご質問はこちらから
お気軽にお問い合わせくださいませ。

名前:
メール:
件名:
本文:

検索フォーム

最新記事
リンク
カテゴリ
最新コメント
RSSリンクの表示
QRコード

QR

ブロとも申請フォーム
最新トラックバック

月別アーカイブ