FC2ブログ

こんばんは。
和み薬膳の今藤さちよです。

今日もご訪問ありがとうございます!


さて、

五臓では肝が影響されやすい春、
そして、肝は暴走しやすい、


と、先日書きました。


この、暴走を食い止めるのに大切なのが、
血の充実。

肝は血の貯蔵庫であり、
血が貯蔵されていることで、
元気に働けます。


例えば、

奥さまがしっかり手綱を握っていれば、
旦那さまはのびのびと元気に働ける、

…みたいな感じ(笑)


手綱は、寝ている間に強くなります。
食べ物なら、
赤身肉や緑黄色野菜、クコの実など、
今の時期なら、レバーもいいですね。


血が充実して、
肝の手綱をしっかり握ることができれば、
心身の緊張は解けていきます。


春はもちろん、
いつもいつも、走っている感覚の方、
実際に毎日走っているアスリートの方も、
ぜひ意識してみてくださいね。



にほんブログ村

好きなものと生活と体質と…

心身ともに緩めていますか?

comment iconコメント ( 0 )

コメントの投稿






trackback iconトラックバック ( 0 )

Trackback URL:

この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)