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こんにちは。
和み薬膳の今藤さちよです。

今日もご訪問ありがとうございます!


ちょっと、
昨日の記事の続き、みたいな感じです…


そう、
だからこそ、
「自分を知る」ことが大切
なんですよね。


自分のキャパとか、
自分の強さとか、
自分の弱さとか、
得意不得意、とか、

そういう、
ありのままの自分を知る


例えば、
娘の場合は、
「乳製品は食べない方がいい体質」であり、
「乳製品が大好き」である、

という自分を知ったことで、やっと、

「さて、どうしたい?」に進むことができます。


やっぱりね、
疲れたら寝たほうがいい、
そして、
ゆるゆると心を緩めたほうがいい、

復活のためにはそれが一番の近道。


それを知った上で、
「さて、どうしたい?」に進み、
そこから一緒に悩める存在でありたいなぁと思います。


薬膳にNGはありません。


先生方でも、
見解は様々あるかと思いますが、
私はそう考えていて、
それが薬膳の魅力だと思っています。


まずは、
「自分を知る」=「事実を見る」

そしてその、事実の上に、
あーだからダメなんだ、とか、
あーこうすべきなんだ、とか、
できない自分はダメなんだ、とか、

そういう、
「自分にNGを出す思考」を乗せないための、
お手伝いがしたい、


あらら、
気づけばまた決意表明のようになっておりますが(笑)

目の前の大好きな人たちが、
「自分らしく在る」ことを応援できるよう、
日々、精進してまいります。





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そして、できれば「素直になる」

好きなものと生活と体質と…

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