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生き方の道しるべ~中医学に恋してる♪

薬膳は美味しくて、中医学は日常に溢れています

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食べるなら昼間です

こんにちは。
和み薬膳の今藤さちよです。

今日もご訪問ありがとうございます!


神奈川県、すごい風です。
帰宅したら、洗濯物ハンガーが壊れていました。
少し古くなっていたのを使っていたので、
これで思い切って買い替えできます!


さて、
今日は中医学のお勉強会でした。
場所は遠く、
県内奥地の方で、13時終了。

なので、
サクッと帰宅しても家に着くのが15時近くになります。

お昼ゴハン、
どこかで食べちゃおうかしら~と思いつつ、
パンを購入して帰ってきました。

ついでに、
美味しそうなパンプキンパイも♡↓

我慢できずに購入(#^.^#)


甘い味は、
気を補い、疲労や緊張を緩和してくれます。

とはいえ、
それは自然の甘味。
例えば、
そのままのカボチャとか、サツマイモとか。

だから、
パイになったカボチャさんはちょっと違います。


…と、分かってはいても、
たまにはスイーツも食べたくなりますよね~


そんな時はせめて、
食べる時間を気をつけてみましょう。

スイーツデザートは、
夕飯の後に食べるより、
断然、昼食の後がオススメ!

身体への負担が違います。


というわけで、
カボチャは疲れを取るし、
昼食の後だし、
などなど、
自分にたくさんの言い訳をしながら(笑)

美味しくいただきました(*^^*)
ごちそうさまでした♡




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プロフィール

今藤さちよ

Author:今藤さちよ
和み薬膳主宰
(アスリート薬膳プランナー)

『笑顔は日々の食卓から』をモットーに、
大切な人の笑顔のために、毎日頑張る女性を薬膳で応援します!

二人の子育てと漢方薬局で5年間働いた経験を活かして、薬膳をお伝えする活動をしています。

カフェにて
薬膳茶、ランチやスイーツ監修
薬膳コンシェルジュ協会講師
(株)カルチャー薬膳講座講師
ママ向け薬膳講座講師

登録販売者
薬膳コンシェルジュ
薬膳フードデザイナー
アスリートフードマイスター2級

現在は、
中国人の中医学講師の先生方と、
占い師の先生に師事し、
中医学基礎、診断学、陰陽五行思想を学んでいます

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