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生き方の道しるべ~中医学に恋してる♪

薬膳は美味しくて、中医学は日常に溢れています

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やってみるって大事です

おはようございます。
和み薬膳の今藤さちよです。

どんよりな曇り空、
それでも梅雨時期には貴重な外干し可能日になりそうですね。

今日もご訪問ありがとうございます!


先日の草津気功合宿、
楽しいこと気持ち良いこと満載でしたが、

何より気持ち良かったのは、
朝、外で行った気功。

梅雨とは思えない青空で、
森の木々がサワサワしていて、
春セミがクァナクァナ鳴いていて、

何かに包まれるような感覚の中での気功は、
素晴らしい時間でした。


実は…

先生からはいつも、
「朝、
外で、もしくは窓を開けて気功するのがオススメ」
と、言われていました。

でもね、
朝から、しかも外でなんて、
なかなか実践できなかったのです。


もちろん、草津という素晴らしい場所ということもあるけれど、
外での気功、
思っていたよりかなり気持ちの良いものでした。


なんでも、
やってみないと分からない
、ですね。


例えば、
オススメ食材でも、
生活養生でも、
テレビ体操でも、

自己啓発本に書かれている思考なんかも、

まずは本当にやってみる!


体と心に刻むには49日かかると言われるけれど、
まずは三日坊主でもいいと思うの。
実践してみて、
その心地良さを知ることが大事だと思うから。

と、自戒を込めて(笑)


ちなみに、
思いを行動に移して現実化する、
これも五行なんですよ。





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プロフィール

今藤さちよ

Author:今藤さちよ
和み薬膳主宰
(アスリート薬膳プランナー)

『笑顔は日々の食卓から』をモットーに、
大切な人の笑顔のために、毎日頑張る女性を薬膳で応援します!

二人の子育てと漢方薬局で5年間働いた経験を活かして、薬膳をお伝えする活動をしています。

カフェにて
薬膳茶、ランチやスイーツ監修
薬膳コンシェルジュ協会講師
(株)カルチャー薬膳講座講師
ママ向け薬膳講座講師

登録販売者
薬膳コンシェルジュ
薬膳フードデザイナー
アスリートフードマイスター2級

現在は、
中国人の中医学講師の先生方と、
占い師の先生に師事し、
中医学基礎、診断学、陰陽五行思想を学んでいます

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