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おはようございます。
和み薬膳の今藤さちよです。

どんよりな曇り空、
それでも梅雨時期には貴重な外干し可能日になりそうですね。

今日もご訪問ありがとうございます!


先日の草津気功合宿、
楽しいこと気持ち良いこと満載でしたが、

何より気持ち良かったのは、
朝、外で行った気功。

梅雨とは思えない青空で、
森の木々がサワサワしていて、
春セミがクァナクァナ鳴いていて、

何かに包まれるような感覚の中での気功は、
素晴らしい時間でした。


実は…

先生からはいつも、
「朝、
外で、もしくは窓を開けて気功するのがオススメ」
と、言われていました。

でもね、
朝から、しかも外でなんて、
なかなか実践できなかったのです。


もちろん、草津という素晴らしい場所ということもあるけれど、
外での気功、
思っていたよりかなり気持ちの良いものでした。


なんでも、
やってみないと分からない
、ですね。


例えば、
オススメ食材でも、
生活養生でも、
テレビ体操でも、

自己啓発本に書かれている思考なんかも、

まずは本当にやってみる!


体と心に刻むには49日かかると言われるけれど、
まずは三日坊主でもいいと思うの。
実践してみて、
その心地良さを知ることが大事だと思うから。

と、自戒を込めて(笑)


ちなみに、
思いを行動に移して現実化する、
これも五行なんですよ。





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