FC2ブログ

おはようございます。
和み薬膳の今藤さちよです。

ご訪問ありがとうございます。


今日は夏至ですね。
一年で一番陽が長い日

関東地方はどんよりなお天気なので、
今日はあまり感じられないかもしれませんが、

陽極まれは陰に傾くので、
明日からは少しずつ陽が短くなっていきます。


そんな「天の気」の流れの中、
昨日は夏至の瞑想会に参加しました。


私は、毎日のように読ませていただいてる、
好きなブロガーさんが数人います。

そのうちのおひとり、
鈴木真奈美さん。→オフィシャルブログはこちらです☆☆☆


昨日はもともと、
別の用事が入っていたのですが、
何となくお目にかかりたくなって、
申し込んでみました。

想像通りのお声と話し方、

ひとりで参加したので、
二列目のど真ん中に一つだけ空いた席に通していただけて、
瞑想会を堪能しました。

圧倒的に女性が多い会場でしたが、
私のお隣はサラリーマン風の男性で、
前にはご夫婦で参加されてる方もいらっしゃいました。

800人の方が一斉に行う誘導瞑想は、
初めて味わう感覚。
私には少しだけ、強かった…かもしれません。

でも、
参加して本当に良かった。
足元を照らしていただけた気がしています。



瞑想とは、
心を鎮めて、自分自身と向き合うこと。


難しく捉えることはなくて、
お部屋を静かにして、
目を瞑り、呼吸に意識を持つ、という感じで十分です。


最近は、
息子も瞑想の時間を持つようにしているようです。
(ちなみにスピリチュアル系は苦手な息子です。笑)


まだまだ、どんよりな梅雨空は続きます。
大阪の地震では、
心を痛めている方々も多くいらっしゃると思います。
また、電車の遅延を知らせるメールには、
毎日のように人身事故のお知らせがあります。


皆さまが夏至からの流れに、
心穏やかに乗れますように。

ぜひ、
心を整える時間を意識的に持つようにしてみてくださいね。






にほんブログ村

イベント準備、買い出しへ

やってみるって大事です

comment iconコメント ( 0 )

コメントの投稿






trackback iconトラックバック ( 0 )

Trackback URL:

この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)