FC2ブログ

生き方の道しるべ~中医学に恋してる♪

薬膳は美味しくて、中医学は日常に溢れています

思考のクセを知る、はじめの一歩

こんばんは。
和み薬膳の今藤さちよです。

今日の空はほんの少し、
秋を感じるような気がします。
セミの大合唱は相変わらず、ですけどね(笑)


心の鎧。
誰でも、何枚かは着ているものだと思います。
着ていていいのだと思います。
ただ、
着すぎているから疲れてしまうと思うんです。

着すぎていると、
自分を守るつもりの鎧が重すぎて、
知らず知らずのうちに自分を攻撃してしまう。
そしてそれが、
思考のクセになってしまうんじゃないかな。


そこで、
思考のクセを知るための、はじめの一歩。

それは巷でよく言われる、
「ワクワクとモヤモヤ」を感じること。


ワクワクはいいこと、
モヤモヤは悪いこと、
というジャッジはせずに、

感じる。そして味わいます。


ワクワクしたら、
モヤモヤしたら、
その感情を「ただそこにあるもの」として味わってみてください。

陰と陽は光と影、
両方あって物事は成り立ちます。
互いに対立しながらも依存しあって、
そこにあるもの。

思考のクセを知るための、
着すぎた鎧を脱ぐための、
はじめの一歩は「味わうこと」

もしも感情に揺られたら、
思い出して、実践してみてくださいね。


いつも、
ありがとうございます。




* Category : 心のこと

* Comment : (0) * Trackback : (0)

コメント









管理者にだけ表示を許可する