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生き方の道しるべ~中医学に恋してる♪

薬膳は美味しくて、中医学は日常に溢れています

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思考のクセを知る、はじめの一歩

こんばんは。
和み薬膳の今藤さちよです。

今日の空はほんの少し、
秋を感じるような気がします。
セミの大合唱は相変わらず、ですけどね(笑)


心の鎧。
誰でも、何枚かは着ているものだと思います。
着ていていいのだと思います。
ただ、
着すぎているから疲れてしまうと思うんです。

着すぎていると、
自分を守るつもりの鎧が重すぎて、
知らず知らずのうちに自分を攻撃してしまう。
そしてそれが、
思考のクセになってしまうんじゃないかな。


そこで、
思考のクセを知るための、はじめの一歩。

それは巷でよく言われる、
「ワクワクとモヤモヤ」を感じること。


ワクワクはいいこと、
モヤモヤは悪いこと、
というジャッジはせずに、

感じる。そして味わいます。


ワクワクしたら、
モヤモヤしたら、
その感情を「ただそこにあるもの」として味わってみてください。

陰と陽は光と影、
両方あって物事は成り立ちます。
互いに対立しながらも依存しあって、
そこにあるもの。

思考のクセを知るための、
着すぎた鎧を脱ぐための、
はじめの一歩は「味わうこと」

もしも感情に揺られたら、
思い出して、実践してみてくださいね。


いつも、
ありがとうございます。






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プロフィール

今藤さちよ

Author:今藤さちよ
和み薬膳主宰
(アスリート薬膳プランナー)

『笑顔は日々の食卓から』をモットーに、
大切な人の笑顔のために、毎日頑張る女性を薬膳で応援します!

二人の子育てと漢方薬局で5年間働いた経験を活かして、薬膳をお伝えする活動をしています。

カフェにて
薬膳茶、ランチやスイーツ監修
薬膳コンシェルジュ協会講師
(株)カルチャー薬膳講座講師
ママ向け薬膳講座講師

登録販売者
薬膳コンシェルジュ
薬膳フードデザイナー
アスリートフードマイスター2級

現在は、
中国人の中医学講師の先生方と、
占い師の先生に師事し、
中医学基礎、診断学、陰陽五行思想を学んでいます

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