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生き方の道しるべ~中医学に恋してる♪

薬膳は美味しくて、中医学は日常に溢れています

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湿気はツライ

こんにちは。
和み薬膳の今藤さちよです。


過ごしやすかったのは数日で、
蒸し暑さが戻っていますね。

エアコンは冷房にしなくても、
除湿するだけで、身体はずいぶん楽チン。


ということは、
身体の中だって、
湿気があればツライよね、
除湿するだけで、
身体の中はずいぶん楽チンだよね、

なんてことを、
改めて思った次第です。

身体の中を除湿するなら、
豆類や生姜を使ったり、
昼間のうちに軽く汗をかいたり、

あ、
食べ過ぎない、
なんてのも効果的。


だるさの原因は、
身体の外と内の、
湿気二刀流のせいかもしれません。


台風はどうなんでしょうか…
被害が出ませんように。


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プロフィール

今藤さちよ

Author:今藤さちよ
和み薬膳主宰
(アスリート薬膳プランナー)

『笑顔は日々の食卓から』をモットーに、
大切な人の笑顔のために、毎日頑張る女性を薬膳で応援します!

二人の子育てと漢方薬局で5年間働いた経験を活かして、薬膳をお伝えする活動をしています。

カフェにて
薬膳茶、ランチやスイーツ監修
薬膳コンシェルジュ協会講師
(株)カルチャー薬膳講座講師
ママ向け薬膳講座講師

登録販売者
薬膳コンシェルジュ
薬膳フードデザイナー
アスリートフードマイスター2級

現在は、
中国人の中医学講師の先生方と、
占い師の先生に師事し、
中医学基礎、診断学、陰陽五行思想を学んでいます

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