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こんにちは。
和み薬膳の今藤さちよです。


過ごしやすかったのは数日で、
蒸し暑さが戻っていますね。

エアコンは冷房にしなくても、
除湿するだけで、身体はずいぶん楽チン。


ということは、
身体の中だって、
湿気があればツライよね、
除湿するだけで、
身体の中はずいぶん楽チンだよね、

なんてことを、
改めて思った次第です。

身体の中を除湿するなら、
豆類や生姜を使ったり、
昼間のうちに軽く汗をかいたり、

あ、
食べ過ぎない、
なんてのも効果的。


だるさの原因は、
身体の外と内の、
湿気二刀流のせいかもしれません。


台風はどうなんでしょうか…
被害が出ませんように。


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