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こんにちは。
和み薬膳の今藤さちよです。

連日の雷雨、
今日も空が真っ暗になってきました。

昼間、暑くなるほどに夕立が降る。

これも、
陽極まれば陰になる、
…だなぁと思います。


さて、
生きやすい自分を求めて(笑)

私が最初に試したのは、
「思考を変える」ということでした。

思考を変える、
自己啓発本によくあるフレーズです。

でもね、
思考を変えるって分かっていても、
なかなかうまく出来なくて、

実際にやってみたのが、
「首を傾げてみる」ことでした。

本当に45度(笑)
首を傾げてみる。


そうすると、
違う思考が見えてくるんです。


起きてる事柄に対して、
起きてる現実に対して、

陰の思考だけではなく、
必ず陽の思考も存在します。



首を傾げてみることで、
それまでは一つしかなかった思考の裏に、
もう一方からの思考があることに気づけます。


余談ですが…
むかし、
大好きな前田恵津子先生の、
ぺぱーみんとエイジ、という漫画で、

島崎くんと杏が海を見ながら、
背の高さが違って視線が変われば、
見える景色が違うという会話をするシーンがありまして、

思考を変えるということを意識するたびに、
そのシーンを思い出してます。
(あ、私は祥が好きです♡)
↑マニアックで恐縮です。笑


心と体はつながっています。
だから、
体を動かすと、心も動く。


あー、
なんとなく思考が固まってるなぁ…

と、思った時は、
ぜひ本当に、首を傾げてみてくださいね。


今日も読んでくださり、
ありがとうございます。



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暑いので…ポトフです

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