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生き方の道しるべ~中医学に恋してる♪

薬膳は美味しくて、中医学は日常に溢れています

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クリスタルボウル瞑想会

こんばんは。
和み薬膳の今藤さちよです。


急に涼しく、
過ごしやすい陽気でした。

相変わらず、
台風の今後の予定が気になるところです…


今日は、
クリスタルボウルの瞑想会へ。


クリスタルボウルとは、
水晶で作られた、
おひつのような形をした楽器。

音階もあり、
叩いたり擦ったりして、
奏でられます。


身体と心、呼吸を整えて、
横になってリラックスする時間。

音色が身体中に響いて、
気づいたら寝てしまいました。


頭の中が掃除されたような感じで、
まだ少し、
ぼーっとしています。


瞑想会の前のランチは、
汐留の高層ビルからの景色を見ながら。

曇り空でもテンションが上がる、
素敵なお店で、

自然薯のとろろ御膳は、
すごく美味しかったです!


身体も心も喜ぶ時間、

快く出かけさせてくれる家族、
一緒に行ってくれる友人、
感謝です。


いつも読んでくださり、
ありがとうございます。








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プロフィール

今藤さちよ

Author:今藤さちよ
和み薬膳主宰
(アスリート薬膳プランナー)

『笑顔は日々の食卓から』をモットーに、
大切な人の笑顔のために、毎日頑張る女性を薬膳で応援します!

二人の子育てと漢方薬局で5年間働いた経験を活かして、薬膳をお伝えする活動をしています。

カフェにて
薬膳茶、ランチやスイーツ監修
薬膳コンシェルジュ協会講師
(株)カルチャー薬膳講座講師
ママ向け薬膳講座講師

登録販売者
薬膳コンシェルジュ
薬膳フードデザイナー
アスリートフードマイスター2級

現在は、
中国人の中医学講師の先生方と、
占い師の先生に師事し、
中医学基礎、診断学、陰陽五行思想を学んでいます

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