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生き方の道しるべ~中医学に恋してる♪

薬膳は美味しくて、中医学は日常に溢れています

ダメ出ししない自分でいよう

おはようございます。
和み薬膳の今藤さちよです。


全国的には晴れてるそうで、

ただ、
神奈川県は明るいものの、
どんより空です。


お仕事も、
家事も、

たまってる連休明け、


朝は、
あれもこれもやろう!と思ってたのに、

夕方頃には、
あれもこれもできなかったなぁ…

に、なりがちです。

(…私です。笑)


そういう時って、
出来なかったことにフォーカスしてるんですよね。

そして、
自分で自分に、
ダメ出ししちゃう(ノ_<)

出来たこともたくさんあるはずなのにね。



陰と陽、


必ずどちらも存在するから、

片方だけ、
フォーカスするのではなくて、

両方とも見てあげよう。



そして、
出来た範囲をOKにしよう。



機嫌の良さは、
自分で作る♡


さて、
洗濯物が乾くといいなぁ~



今日も、
あなたのやわらかな光が、
大切な人へと広がりますように。


読んでくださり、
ありがとうございます。






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* Category : 心のこと

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