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生き方の道しるべ~中医学に恋してる♪

薬膳は美味しくて、中医学は日常に溢れています

時短ポタージュ作りました

おはようございます。
和み薬膳の今藤さちよです。




本日、
4時半起き。

ゴルフへ行く息子に、
早朝から起こされました(ノ_<)


なぜか、
社内ゴルフも、
長距離レースの勢いで備える息子です(笑)





さて昨日、
土曜日のランチは、
主人の大好きなクロワッサンサンド、



そのおともに、
ほうれん草のポタージュを作りました!

よろしければ、レシピはこちらです→☆☆☆



鉄分豊富な
ほうれん草は、


薬膳的にも、

血を増やす優れもの。



オトナ女子の冷えの原因は、

血の不足、
だったりすることも。




あとは、
生命力補給、
底力を上げてくれる、

長芋、マッシュルームと、


胃も味も整えてくれる、

玉ねぎを入れました。





これからの、
寒い朝にも、

ポタージュやスープがあると、
嬉しいから(*^^*)


なるべく時短で、
美味しく、を目指そう♡


↑リビングから見えたいつかの朝焼け



日曜日の朝は、
静かで好きだなぁ…



あなたのやわらかな光が、
大切な人へと広がりますように。


今日も読んでくださり、
ありがとうございます。


* Category : 薬膳メニュー

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