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生き方の道しるべ~中医学に恋してる♪

薬膳は美味しくて、中医学は日常に溢れています

秋の花粉症

おはようございます。
和み薬膳の今藤さちよです。



今朝の、
明け方の星空、

ものすご~くキレイでした!


青空も、
キレイに広がってます(*^^*)






昨日、
電車での移動中、

大きなくしゃみをしてる方が、
たくさんいらっしゃいました。



戸塚カルチャー講座へ行ったら、
お一人の方が、

「秋の花粉症みたいで…」…と。



秋の花粉症デビューをされてしまったそうです。




実は私も、
今年の秋の花粉は、
例年よりも感じておりました。




杉などの木による、
春の花粉症と違って、

秋の花粉症を起こすのは、
ブタクサなど草系の植物。



そういえば、
今年は暖かくて、

いつもより、
庭の雑草がしつこいような気がします。





そして他の方々も、
花粉症ではないものの、

湿疹や締め付けられる頭痛など、

季節的には、
春から初夏にありがちなトラブルが、
出ていらっしゃいました。




それらの悪さをしてる原因は、
すべて、

体の中に溜まっている


「湿気」





記録的な猛暑だったし、


冬なのに、
まだまだ暖かいし、


先週乗った電車では、
まだ冷房が付いていたし、



さらに、

猛暑だから、
いつも以上に冷たいものを食べていた、とか、

いつも以上に寝られなかった、とか、



普段から、
水を飲み過ぎている、とか、

食べすぎが続いている、とか、


そんなことが影響してるのかもしれません。




紫蘇や生姜などを、
昼間のうちにとったり、
(この時期は本当は控えめがいいですが)


夜は早めに休んだり、
首元を冷やさないようにしたり、

などなど、
オススメしました。




戸塚カルチャー講座は、
昨日が今年度最後の授業、

次にお会いするのは、
冬土用真っ只中の、

1月末なので、


薬膳で、
年末年始を、
元気に過ごしていただけたら、

嬉しいなぁと思います。



それにしても、

暖かくて、
11月最終日とは思えない…


昨年は、
11月の戸塚カルチャー講座の日、

確か、
雪だったんだけどなぁ。



↑桜の木の紅葉もキレイです。



金曜日、
ひとつずつ仕上げましょ。



あなたのやわらかな光が、
大切な人へと広がりますように。



今日も読んでくださり、
ありがとうございます。





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* Category : 薬膳コラム

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