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生き方の道しるべ~中医学に恋してる♪

薬膳は美味しくて、中医学は日常に溢れています

「やったことリスト」のススメ

おはようございます。
和み薬膳の今藤さちよです。




いよいよ12月ですね~


街はキラキラして、

クリスマスもあるし、
お誕生日月間だし、

大好きな時期到来です(*^^*)


それにしても、

毎年のことですけど、
早いっ!





今日は家族それぞれ、
お出かけで、


何より、

普段から在宅時間の長い娘が、
昨夜からお泊まりで留守なので、


ここぞとばかり、
寝具を洗いまくっております。




今週は、
バタバタとしてたから、

家の中は散らかり放題。


大掃除も気になるし、
来週はお天気悪そうだし、


こんな日は、
やりたいこといっぱいです。




でもね…

そんな時って気負いがちになりやすい。




あれもこれも、
やりたいこといっぱい…が、


あれもこれも
やらなきゃいけないこといっぱい…になり、


そのうち、
あれもこれも「できてない」


と、
できないことにばかり、
フォーカスして、


ふと気づくと、
自分を追い込んでいたりする…(ノ_<)





そんな危険(笑)があるときに、
実践してるのが、


「やったことリスト」





忘れん坊の私は、

普段から、
やること、やらなきゃなことを、
リストにしてるのですけど、


逆に、
「やったこと」を書いていくんです。


コツはこんな感じで、

どんな小さなことも書くこと。


あとで、

「エライぞ、自分♡」

と、
なるように、



自分のことは自分で満たす^ ^



私の、
創意工夫です(笑)





土曜日、
時の流れを味わいましょ。



あなたのやわらかな光が、
ゆっくりと、
あなたを満たしますように。



今日も読んでくださり、
ありがとうございます。




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* Category : 日々のこと

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