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生き方の道しるべ~中医学に恋してる♪

薬膳は美味しくて、中医学は日常に溢れています

クヨクヨを消化するには

こんにちは。
和み薬膳の今藤さちよです。




気持ちいいお天気です!


出かける用事が、
急に無くなって、

若干の放心状態(笑)


昨日まで、
バタバタ続きだったから、

ま、いっか。





たま~に、


もしかしたら、


ああなんじゃないかな、
こうなんじゃないかな、


と、
勝手に思いを巡らせ、


気づくと、
クヨクヨしている時があります。





以前、
思い込みが激しかった頃、

現状に、

勝手な想いを乗せて、



「どうせ…」

と、
考えがちで、



そのクセが、

今でも、
たま~に、


主張してくる( ̄▽ ̄)





そんな時は、

たいてい、


胃腸が疲れてるとき。





心と体は繋がっていて、



胃腸が弱かったり、
胃腸が疲れてたり、



そういう時は、



こうすれば良かったな、とか、
どうせ私なんて、とか、



でもでもでも、
クヨクヨクヨ、


ぐるぐるぐる…(笑)



に、
なりがちです。




そんなモードに気づいたら、


食事を、
温かいものにしたり、
量を少なめにしたり、

甘いものを控えたり、


胃腸をいたわる。



クヨクヨの消化も、
胃腸にお任せです♡



土曜日、
あきらめないでいきましょ。



あなたのやわらかな光が、
大切な人へと広がりますように。



今日も読んでくださり、
ありがとうございます。




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* Category : 薬膳コラム

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