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生き方の道しるべ~中医学に恋してる♪

薬膳は美味しくて、中医学は日常に溢れています

冬至

おはようございます。
和み薬膳の今藤さちよです。



三連休、
お天気がちょっと怪しいけれど、

街はきっと、
クリスマスのわくわくモードだろうなぁ♪





今日は冬至。



一番昼が短くて、
夜が長い日。


昼は陽、
夜は陰、


陰は極まることで、
陽に転じます。



だから、
今日は太陽が生まれる日。



旧暦では、
新しい年の始まりとされていました。




ゆずの香りを、
お風呂に浮かべて、

身体を清めて、


「ん」のつく食べ物で、
運を盛ります。




お昼ごはんは、

だいこん、にんじん、レンコンを入れた、
煮込みうどんにしようかな(*^^*)



欠かせない、
かぼちゃ(南瓜→なんきん)は、
夏が旬、

陽をたくさん含むかぼちゃを、
陰が極まる冬至に食べる…



中庸(ちゅうよう→バランスを取ること)です。




さあ、

ここから、
運も上がっていきますよ~

楽しみ♡


↑薬膳の先生にいただきました~いい香り♪


土曜日、
空を見ましょ。



あなたのやわらかな光が、
大切な人へと広がりますように。



今日も読んでくださり、
ありがとうございます。



* Category : 薬膳コラム

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