FC2ブログ

生き方の道しるべ~中医学に恋してる♪

薬膳は美味しくて、中医学は日常に溢れています

朝の疲れ

おはようございます。
和み薬膳の今藤さちよです。




寒いより何より、

この乾燥は…まずいっ!ですね。



手はカサカサ、
足は、、、

まだ大丈夫です(*^^*)

(かかとをツルツルにする方法はこちらです→☆☆


マメに保湿いたしましょう。







朝、
起きた瞬間、


「疲れた~」


となること、

以前は
多々ありました。




朝から、
ちゃんと寝たはずなのに。
(だるおも~ってCMを思い出します)



それはやっぱり、


キャパオーバー、の合図。




キャパが、
オーバーしちゃってるのは、


体かもしれないし、
心かもしれないし、


胃腸かもしれません。
(↑私です)



前の日のそれらが、
その睡眠時間では改善できませんでしたよ~


な合図なので、


もちろん、

そもそも、
睡眠時間が足りないってこともあります。





年末から飲みすぎ遊びすぎ、
そして、
仕事始めのスタートダッシュ、


「今日は頑張って帰ってこないと、
そろそろまずい気がするな」


と、
キャパオーバーを自覚している息子。

頑張って、
気合いで帰っておいでね~

と、
送り出したのでした。



キャパは、
人それぞれ、

だから、
自分比が大切です♡





火曜日、
アイドリングは十分に。



あなたのやわらかな光が、
大切な人へと広がりますように。




今日も読んでくださり、
ありがとうございます。



* Category : 心を知る

* Comment : (0) * Trackback : (0)

コメント









管理者にだけ表示を許可する