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生き方の道しるべ~中医学に恋してる♪

薬膳は美味しくて、中医学は日常に溢れています

もういくつ寝ると…飛び始めます

おはようございます。
今藤さちよです。



お洗濯物を干していたら、

青空にどんどんと、
波のような雲が流れて、

やわらか空になりました。


…乾くかな^ ^;






3ヶ月ほど前に、
こんな記事を書いていたのに、
(よろしければこちらです→☆☆☆

すっかり忘れておりました…


もうすぐ、
来月には飛び始めます。


スギ花粉(ノ_<)





思い出させてくれた、
今朝の読売新聞、



花粉対策の家事として、

「舞い上がらせず拭き掃除」



・ウエットタイプで
・布団は両面に掃除機
・家に入れない習慣


だそうです。
(1/10読売新聞朝刊より)





薬膳的にできることは、




冷やさない。





・お腹を冷やさない
・足を冷やさない
・首元を冷やさない




中でも、
外側からも内側からも、


お腹の中を冷やさない、

というのは、
すっごく大切です。





ちなみに、



似てるようですが、

「温める」

よりまずは、


「冷やさない」

が、先。



例えば、

暖房の効いた暖かな部屋で、

薄着してたり、
アイスを食べたり、
氷入りの飲み物を飲んだり、

だと、

残念ながら、
ちょっと違います。



もう一枚羽織って、
消化に負担をかけずに、
温かいものを食べたり飲んだり、

を、
心がけてみてくださいね。





まだ、
花粉症なる言葉がなかった、

38年ほど前、

「スギ花粉のアレルギー性鼻炎」

と診断された私が、


夏の飲み物を、
温かいお茶に変えただけで、

数年前から、
ほとんどマスクをしなくても、
大丈夫になりました。



と、

いつも花粉症の講座では、
お話ししておりますが、

昨年の夏、
暑かったですよね~

冷たい物、
飲んじゃってたんですよね~(自分比)


それはそれで、
どうなることやら、

楽しみです。
(↑強がってみる。笑)




思い出したら、
今日から実践♡



木曜日、
ちょっとアクセル踏んでみましょうかね。




あなたのやわらかな光が、
大切な人へと広がりますように。




今日も読んでくださり、
ありがとうございます。




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* Category : 体のこと

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