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生き方の道しるべ~中医学に恋してる♪

薬膳は美味しくて、中医学は日常に溢れています

冬MAX

おはようございます。
今藤さちよです。



寒いかなぁ…

と思って、
ダウンコートで出てきたけれど、


この時間でも、
わりとあったかい^ ^


昼間はもしかしたら、
ダウンだと、
暑くなってしまうかもです。




今日から、

冬土用に突入。


2月3日の節分まで、

次の季節に向けた、
調整期間です。



このまま、

調整しつつも、

冬は冬で、
その季節を満了するべく、

進んでいきます。




そう。

ここからが、

「さむいっ!」


土用とともに、
寒さのピークを迎えます。



なので、
ムリは禁物、


キーワードは、

「整える」



胃腸にムリさせず、
スケジュールをムリせず、


お腹を休める、
体を休める、

…と、

毎朝、
鏡の前で唱えましょう♪




とはいえ、

新年のお仕事や、
新年会など、

忙しい日々は免れない方も多いかと。




せめて、
突き進むのではなくて、


おっとと…と、


一時停止を、
心がけてまいりましょ♡



木曜日、
動き出す前に深呼吸♪




あなたのやわらかな光が、
大切な人へと広がりますように。




今日も読んでくださり、
ありがとうございます。



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* Category : 季節のこと

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