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生き方の道しるべ~中医学に恋してる♪

薬膳は美味しくて、中医学は日常に溢れています

[今日の一品]潤いの薬膳茶

こんばんは。



今日は、
薬膳コンシェルジュ協会の講義でした。

3時間半、
立ちっぱなし、
喋りっぱなし、


こんな時は、

薬膳茶で潤いチャージ。



潤い補う白キクラゲ、クコの実、

消化を助ける陳皮(ちんぴ)を、

土鍋でコトコト。



マグカップに注いだら、

ほんの少し、
はちみつを入れて出来上がり♡




明日は、
大好きな田宮陽子さん西田普さんのイベントスタッフなので、

声がかすれないように、
万全にして早く寝ます。



では、
何を食べるより、
寝るのが一番。


また明日、


おやすみなさい☆


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