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生き方の道しるべ~中医学に恋してる♪

薬膳は美味しくて、中医学は日常に溢れています

ごきげん力をつけよう

おはようございます。
今藤さちよです。





陽射しが、

春だなぁ~ですね。
(↑最近毎日書いてる気がする。笑)



まだまだ寒いけれど、

でもやっぱり、
冬の寒さとは違います♪






今週は、

大好きなブロガーさんの、
イベントお手伝いから始まり、

はじめてのオリジナル講座、
カウンセリングのモニター、

大好きな人とのデートや、
先生との学びなど、

盛りだくさんな1週間でした。






でもね、

なんだかなぁ~

と気が滅入ることも、
無いわけでは無いんです。


外出が多ければその分、

家の中は、
散らかるしね^ ^;






どんなに嬉しくて幸せな時も、

機嫌を落とすスイッチなんて、
たくさん転がっていて、




だからこそ、



どこにフォーカスするか、

を大切に、


自分のごきげんに、
真剣に、

向き合おうと思うのです。





例えば、


大好きな音楽を聞いたり、

ゆっくりと、
気功をしたり、


ルンルン♪と口に出しながら、
腰を振ったり…
(↑これ、かなり有効です!笑)



どうしても、な時は、

「グチってもいい?」

と確認を取ってから、
家族に、

愚痴を聞いてもらうこともあります。
(↑わりとよくあります)


それでも…な時は、


寝る(*^^*)






ごきげんでいるか、
不機嫌になるか、



それは、

どこで、
誰と何をしていても、

全ては自分次第、



だから、

いつも、
自分が楽チンでいられる方を、

採用したいなぁと思います。


春をくれる友だちがいる幸せ♡



土曜日、
春を見つけましょ。




あなたのやわらかな光は、
自分を満たすためにある、

そして、
大切な人へと広がっていきます。






今日も読んでくださり、
ありがとうございます。




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* Category : 心のこと

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