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生き方の道しるべ~中医学に恋してる♪

薬膳は美味しくて、中医学は日常に溢れています

初!舌に斑点できました

こんばんは。

今夜は満月ですね~



今日は、
主人も子どもたちも飲み会で、

ササッとひとりごはん、
(豚肉と舞茸炒め、目玉焼き、長芋のお吸い物)


片付けも楽チンでした。




ワイシャツのアイロン掛け、
7枚仕上げて、


夏休みの宿題を、
早めに終わらせた気分。
(↑経験したことはないですけれど。笑)




これから、
かるーくストレッチをしようと思います。


なんと、

先ほど見たら、
初めて舌に斑点ができていました。


舌に斑点があるときは、
血流が悪くなってる合図。


朝はなかったのですけどね。


肩に、
荷物をかけた後がアザにもなっていました。


たぶん、

鼻づまりと咳き込むので、
呼吸が浅くなっているのも一因です。


せめて、
ストレッチで体を伸ばして、
血の巡りを良くしようと思います。



では、
何を食べるより、
寝るのが一番。


また明日。


おやすみなさい☆









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* Category : 日々のこと

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