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生き方の道しるべ~中医学に恋してる♪

薬膳は美味しくて、中医学は日常に溢れています

クセに気づこう

こんにちは。
今藤さちよです。



午前中、
少し強めに雨が降って、

なぜか今は、
晴れ間がのぞいています。


あれもこれもと、
作業をしているうちに、

すっかりこんな時間になっていました。





クセって、
自分ではなかなか、

気づかないものです。



私は、
いつも歯を噛みしめて、
食いしばるクセがあります。


口を閉じている時に、

上下の歯が接触した状態を保つクセのことを、


T C H(上下歯列接触癖)

というそうです。



少し前、

読売新聞で連載されていた、
「顎関節症(がくかんせつしょう)」の記事で、

その原因として、
目にするまで、


恥ずかしながら、
私はそれが、

人と違う、

のだとは知りませんでした。




家族に尋ねると、
みんな上下の歯の接触はないそうで、



そういえば、
この数年はないものの、

以前はよく、
顎関節症になって、

口を開けづらくなることも多かったし、



数年前に、
鍼灸院で受けた、
脳のリラックス診断で、

リラックス度ゼロ、

という結果だったのは、
そのせいだったのかも…


と思いながら、
今は気をつけて生活しています。





体や心の不具合は、

何かの
クセが原因かもしれません。


誰かに話したりして、

気づくキッカケを作ることが、
まずは大切だと思います。



そして、
直すためには、

意識すること。


クセですから、
なかなか難しいですけどね、

肩こりまで良くなるかしら^ ^

と、
楽しみにしています。



水曜日、
焦らずゆっくり。




あなたのやわらかな光が、
大切な人へと広がりますように。



今日も読んでくださり、
ありがとうございます。


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