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生き方の道しるべ~中医学に恋してる♪

薬膳は美味しくて、中医学は日常に溢れています

喉の違和感

こんにちは。
今藤さちよです。



雲が多めながらも、
陽が射すと暖かい^ ^


大型連休明け、

さすがに10日間のお休みは、
長かったなぁ~

と慣れるまで、
少し時間がかかりそうです。






喉に違和感のある方が、
いらっしゃるようです。


風邪じゃ無いのだけど…
胸のところに何か溜まってるようで…

などなど、
気になるようでしたら、

身体の中が乾燥してるのかもしれません。




乾燥、


といえば、秋!
なのですけど、

冬の間に溜め込んでいた、
栄養分を使って、

春分以降、
身体を春夏(陽)仕様に変化させてきたために、

この時期、
潤い不足に陥ってしまうことがあります。




喉に、
あれ?と感じたら、

白い食材を温めて食べたり、
辛いものを控えたり、

スープやお粥など、
水分多めの調理にしたり、

早めに対処してみましょう。


今の時期は、
汗ばむような気温になる日もあるので、

冷たいものの食べ過ぎ飲み過ぎにも、
気をつけてくださいね。




私も、
喉の調子が悪くなるのは、
決まってこの時期なので、

違和感が出る前に、
意識して過ごそうと思います。



火曜日、
アイドリングは長めにね。



あなたのやわらかな光が、
大切な人へと広がりますように。



今日も読んでくださり、
ありがとうございます。

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* Category : 体のこと

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