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生き方の道しるべ~中医学に恋してる♪

薬膳は美味しくて、中医学は日常に溢れています

[今日の一品]ほうれん草の胡麻和え

こんばんは。


ちょっと、
湿気が気になるようになってきました。


でもね、

潤いは補っておきたいところ。


なので、
今日の一品は、

ほうれん草の胡麻和えです。



潤いチャージなので、

黒ではなくて、
白い胡麻にしました。

ほうれん草も、
潤いを補ってくれる食材です。



すりゴマときび砂糖、
醤油を合わせ、

さらに、

茹でたほうれん草と合わせます。



すりゴマだけでなく、
いりゴマも入れました。



胡麻和え大好きです♡



では、
何を食べるより、
寝るのは一番。

また明日、

おやすみなさい☆






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* Category : 今日の一品

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