FC2ブログ

生き方の道しるべ~中医学に恋してる♪

薬膳は美味しくて、中医学は日常に溢れています

胃腸お大事に

おはようございます。
今藤さちよです。



しっかりな、
雨降りの朝。

肌寒いですね。


一枚多めに、
首元冷やさないようにしています。




体の中で湿気に弱いところ、
といえば、


中医学では、

消化吸収器系、

と考えられています。


だから、
湿度の高いこの時期は、

お腹を壊しやすくなったりします。


いつも以上に、
冷たいものや脂っこいもの、
辛いものや甘いものは控えると、

胃腸はホッとすると思います。




そして、もともと、
体の中の湿度が高いタイプの方は、
外の湿度の影響を受けやすいので、

より一層、
胃腸をいたわりたいです。



体の中の湿度が高いよ~
の方は、

お腹が緩みやすいのはもちろん、

目やにが出たり、
下半身が冷えたり、
体がだる重かったり、

車に酔いやすくなったり、
舌のサイドに波形が付いていたり、

といった、
体のサインや、


なんだか、
くよくよしてしまったり、
自分を責めてしまったり、

といった、
心のサインがあるかもしれません。




よく噛む、
食べすぎには気をつける、
頭の中もお腹の中も空っぽにする、

などなど、
意識すると良いかと思います。


…またまた自戒を込めて^ ^;



皆様も、
胃腸お大事になさってくださいね。



月曜日、
ゆるっといきましょ。



あなたのやわらかな光が、
大切な人へと広がりますように。




今日も読んでくださり、
ありがとうございます。


☆ランキングに参加中です☆
にほんブログ村 料理ブログ 薬膳料理へ
にほんブログ村
♡いつもありがとうございます♡



★6月、7月のご案内はこちらから→☆☆☆
ご興味お持ちいただけたら嬉しいです。







☆ブログランキングに参加しています☆
ポチッと応援していただけたら嬉しいです
皆さまの1日1回のクリックがランキングポイントとなります
にほんブログ村 哲学・思想ブログへ
にほんブログ村
☆応援ありがとうございます☆

* Category : 体のこと

* Comment : (0) * Trackback : (0)

コメント









管理者にだけ表示を許可する