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生き方の道しるべ~中医学に恋してる♪

薬膳は美味しくて、中医学は日常に溢れています

[今日の一品]講座での薬膳茶

こんばんは。


明日から、
早めの夏休みで旅行の息子、

夕飯は軽めに済ませて、
前泊です。


実は、
主人も夕飯いらずが続くので、
ここから数日間は夕飯手抜きになる模様…



そんな今日の一品は、

水の廻り茶・温です。



昨日の講座で、
お出ししました(*^^*)


ちなみに今日も、
水の廻り茶にしましたが、

暑かったので、
“温”ではないバージョンでした。



よもぎは、経絡(エネルギーの通り道)を温めながら、
体の水はけを良くしてくれます。
血も補ってくれるし、
女性に嬉しいチカラがいっぱいです。

そして、
陳皮と紫蘇は、
気(き→エネルギー)を巡らせながら、発散を助けてくれます。

ウーロン茶は、
水はけを良くするし、
味の調整役でもあります。



お茶と合わせると、
よもぎがとっても飲みやすくなります。
(よもぎだけでも美味しいのですけど…)


あ、
これは昼間に飲むのがオススメです。

寝る前に飲むと、
活動的な陽のチカラがさらに活気付いて、

眠れなくなっちゃうかもしれませんので。



では、
何を食べるより、
寝るのが一番。

また明日、

おやすみなさい☆







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* Category : 今日の一品