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生き方の道しるべ~中医学に恋してる♪

薬膳は美味しくて、中医学は日常に溢れています

お昼寝のススメ

おはようございます。
今藤さちよです。



今日から8月♪

夏はやっぱり、
ワクワクしますね~

どこへ行く予定もないのですけど(笑)


あ、
髪をとっても短くしました(*^^*)

夏を楽しんでおります。




夏至はとっくに過ぎたとはいえ、

活動的な季節、


暑くても、
動けちゃうし、

汗をかくのも体にとっては、
「活動」なのです。



そんなふうに黙っていても、
活動している夏の昼間は、

「陽」MAX!



だから、

ほんの少しお昼寝をしたり、
目をつぶったりすると、

陽が陰にちょこっと入り込み、

体が休めることができるんです。


そうすると、
午後の活動もスムーズ♪



夏の暑さも軽やかに、
乗り切りましょうね^ ^



木曜日、
深呼吸もね♡



あなたのやわらかな光が、
大切な人へと広がりますように。



今日も読んでくださり、
ありがとうございます。



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