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生き方の道しるべ~中医学に恋してる♪

薬膳は美味しくて、中医学は日常に溢れています

血をめぐらせよう

おはようございます。
今藤さちよです。



我が家は、
息子は三連休、

主人は今年2回目の夏休みで、
ひとりで帰省してくれています。


今日から連休やお盆休みが始まって、
遠出をする方も多いと思います^ ^


車や新幹線、
飛行機など、

同じ姿勢でいると、
血流が滞りやすくなります。

エアコンの効いた場所だから、

体が冷えてなおさら、
血の流れを悪くしやすいです。




私も、
昨日と今日、

いつもよりも長めに運転をしたのですけれど、

舌チェックをしてみたら、

舌の裏の静脈が、
ボコッと浮き上がっていて…(ノ_<)


これは、
血流が滞ってますよ~の合図。



なので、

血の流れを巡らせてくれる、
サンザシ、中国ローズ、
ローズヒップ、ハイビスカスを入れて、

薬膳茶を作りました。



移動中は、
たまに手足や関節を動かしたり、
温かいものを飲んだり、

お昼ごはんは、
冷たいうどんや蕎麦などで済ませず、

しっかり食べて、

血流よく、
元気に楽しい休日を過ごしてくださいね。



あなたのやわらかな光が
大切な人とともにありますように。


今日も読んでくださり、
ありがとうございます。







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* Category : 体のこと

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