FC2ブログ

生き方の道しるべ~中医学に恋してる♪

薬膳は美味しくて、中医学は日常に溢れています

スポーツ選手と貧血

こんにちは。アスリート薬膳プランナーの今藤さちよです。今日の関東地方は冷たい雨の降っている地域が多いですね。気温が変化しやすいこの季節は、シーズンインしているアスリートにとって体調管理が大切ですね。さて、大学陸上長距離選手の方から貧血についてのご質問がありました。アスリート、特に長距離選手にとって最も避けたいのが、貧血です。血中のヘモグロビン濃度が男子で14.0g/dl、女子で12.0g/dl以下の状態をいいます...

... 続きを読む

* Category : アスリートの身体

Comment-open▼ * Comment : (0) * Trackback : (0)