生き方の道しるべ~中医学に恋してる♪
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生き方の道しるべ~中医学に恋してる♪

薬膳は美味しくて、中医学は日常に溢れています

久々の登場、三七人参

こんばんは。今藤さちよです。今年の梅雨は、降ると大雨、嵐のようですね。九州地方では警報が出ているようで、少しでも早く雨が止むことを祈るばかりです。さて、またやってしまいました…白目の血管、切れました(ノ_<)いつだったかなぁ?と思ったら、たぶん、この時以来かも→★今回は、悲しい、というよりは、ホッとしたのと、だけどなんとなく空しいのと、はぁぁぁぁ…○| ̄|_な感じが引き起こしたようです。気持ちが揺れたり、体...

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* Category : 漢方薬

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時には、ネガティブに一歩踏み込んでみる

こんにちは。今藤さちよです。まだ雨がやんではいないようですが、明るくなってきました。今年の梅雨は、風の強い日が多いですね。不安や心配な気持ち、そんなネガティブな気持ちがあると重くて、だから、見ないふりをしたくなるかもしれません。でも、ポジティブはネガティブがあるから存在するし、ネガティブはポジティブがあるなら存在するもの、だから、どちらもあるのが当然で、どちらもあっていいんです。先日の記事で書いた...

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* Category : 心のこと

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人生いろいろ、考え方もいろいろ

こんにちは。今藤さちよです。今日も風が強くて、急に雨が降り出すと嵐のようです。熊本で、川の氾濫があったようですね。ずいぶんと深刻な事態なのかな…友人がいるので、心配しています。コロナの感染者数も、また増えつつありますね。昨日は息子が戻ってきていましたが、通常出勤が多い職場なので、気を付けつつも、だいぶ普段通りの生活をしているようでした。年代によって、立場によって、住む場所によっても、考え方はいろい...

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* Category : 日々のこと

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呼吸の大切さと瞑想のススメ

こんにちは。今藤さちよです。雨が降り出しました。今年の梅雨は、梅雨らしい梅雨ですね(…って変な書き方ですよね。笑)今日は、オンラインで中医学講座に参加しました。3年目のスタートは、五臓の「肺」について。呼吸についても学びました。呼吸が大切、ってことは、このブログでも何度か書いています。天(陽)の気を受け取る呼吸は、ダイレクトに身体の元気を注入してくれますね。一回の呼吸はゆっくりと、長く、深く、細く、均...

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* Category : 薬膳コラム

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「好きなもの献立」と「身体のため献立」

こんにちは。今藤さちよです。梅雨の合間の晴れ間、さわやかでしたね。今日は電車を乗り継いで、お仕事へ行きました。駅から歩く途中に大きな公園があって、ちょっとだけ寄り道♪大きな木の葉がそよいでいて、ほんの束の間でしたが、ものすごく癒されました。もしかしたら、今度の週末に息子が帰ってくるかもしれなくて、何を作ろうかと献立を考えています♡それで、そういえば、息子には、身体のことを一番に考えた献立にするのに、...

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* Category : 陰と陽

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