生き方の道しるべ～陰陽五行な暮らし方♪

こんにちは。すっきりと晴れた空、おひさま♡久しぶりな気がします♪家事をしていても、お仕事をしていても、ヨガをしていても、心地よい風が気持ちいいです！ふと思い立って、私が毎日愛飲している美容薬膳ドリンクを、ティーパック仕様に、試作してみました↓先日もちょこっと書きましたが…＊自分に合ったことを、コツコツと。昨年の秋、１１月末ころから、毎日欠かさず、この美容薬膳ドリンクを飲んでいます。このドリンクを飲むよ...

おはようございます。今藤さちよです。今日も青空が広がっています。飛行機雲が真っすぐに、きれいに見えました♪これから、毎月２回のお楽しみ、中医学の授業です。今年度はオンラインで受けさせていただいているので、朝の時間が有意義に過ごせるようになりました。今日の授業のおともの、薬膳茶です↓右上の赤い大きな実は、なつめ。なつめから右回りに、サンザシ、白きくらげ、マイカイカ、チンピ、紅茶、クコの実なつめはエネル...

こんにちは。今藤さちよです。今にも雨が降りそうに、雲がどんどん低く、集まってきています。気温の数字だけ聞くと、暖かそうなのですけれど、なんとなく肌寒いようにも感じます。•••外出を控えると、どうしてもいつもより、動かなくなりますね。気功をしたり、ストレッチをしたり、家の中でできることをしてますが、身体を動かさないと、血流も悪くなりがちです。そんなときには、薬膳茶が強い味方になってくれますよ。最近のお...

こんばんは☆今日は寒かったですね(>_...

おはようございます。今藤さちよです。神奈川県では、朝から強い雨が降っています。時折、傘があおられるような強い風も吹いていて、とても肌寒く感じます。首元温めましょうね。今は季節の変わり目、少し前から、秋土用に入っています。土用は、次の季節への移行期間。消化に負担をかけず、心身を整えて、少しずつ冬支度を始めます。土用に嬉しい食材の一つに、「なつめ」があります。↑上に写っているのが、「なつめ」です。なつ...