生き方の道しるべ~陰陽五行な暮らし方♪ 薬膳茶
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生き方の道しるべ~陰陽五行な暮らし方♪

薬膳はおいしくて、中医学は日常にあふれています

50代女性にうれしい「お手製!美容薬膳ドリンク」

こんにちは。すっきりと晴れた空、おひさま♡久しぶりな気がします♪家事をしていても、お仕事をしていても、ヨガをしていても、心地よい風が気持ちいいです!ふと思い立って、私が毎日愛飲している美容薬膳ドリンクを、ティーパック仕様に、試作してみました↓先日もちょこっと書きましたが…*自分に合ったことを、コツコツと。昨年の秋、11月末ころから、毎日欠かさず、この美容薬膳ドリンクを飲んでいます。このドリンクを飲むよ...

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Theme : 心と身体のケアを大切に! * Genre : 心と身体 * Category : 薬膳茶

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授業のおともの薬膳茶

おはようございます。今藤さちよです。今日も青空が広がっています。飛行機雲が真っすぐに、きれいに見えました♪これから、毎月2回のお楽しみ、中医学の授業です。今年度はオンラインで受けさせていただいているので、朝の時間が有意義に過ごせるようになりました。今日の授業のおともの、薬膳茶です↓右上の赤い大きな実は、なつめ。なつめから右回りに、サンザシ、白きくらげ、マイカイカ、チンピ、紅茶、クコの実なつめはエネル...

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* Category : 薬膳茶

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薬膳茶のひととき

こんにちは。今藤さちよです。今にも雨が降りそうに、雲がどんどん低く、集まってきています。気温の数字だけ聞くと、暖かそうなのですけれど、なんとなく肌寒いようにも感じます。•••外出を控えると、どうしてもいつもより、動かなくなりますね。気功をしたり、ストレッチをしたり、家の中でできることをしてますが、身体を動かさないと、血流も悪くなりがちです。そんなときには、薬膳茶が強い味方になってくれますよ。最近のお...

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* Category : 薬膳茶

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【今日の薬膳茶】あったか八宝茶

こんばんは☆今日は寒かったですね(>_...

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* Category : 薬膳茶

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我が家の常備食材「なつめ」

おはようございます。今藤さちよです。神奈川県では、朝から強い雨が降っています。時折、傘があおられるような強い風も吹いていて、とても肌寒く感じます。首元温めましょうね。今は季節の変わり目、少し前から、秋土用に入っています。土用は、次の季節への移行期間。消化に負担をかけず、心身を整えて、少しずつ冬支度を始めます。土用に嬉しい食材の一つに、「なつめ」があります。↑上に写っているのが、「なつめ」です。なつ...

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* Category : 薬膳茶

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