生き方の道しるべ~日常に恋をする♪ 体のこと
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生き方の道しるべ~日常に恋をする♪

日々の暮らしに恋して生きる、薬膳とか中医学とか…

風が吹き荒れても揺らがない自分でいられるように

こんにちは。今藤さちよです。朝から青空が広がって、ポカポカなリビングです♪お散歩がてら、お買い物をしてきました。お花屋さんでミモザに出会ったので、買ったものの、風が強くて、折れないかしら…とヒヤヒヤしました。まだまだしっかりと、小さなお花もひとつも落ちなくて、よかった♡春の氣の主役は、風。今年は早々に、春一番が吹きましたね。風の氣は、外で吹き荒れるだけでなく、身体の中にも入り込み、悪さをすることがあ...

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「保温力」をつけよう

こんにちは。今藤さちよです。くもり、の予報だったと思うのだけれど、おひさまがさんさんと輝いて、買い物がてらのお散歩は、暖かすぎて、途中から暑かった。笑週末は、お天気も自粛推進で雨模様になりそうですね。我が家は先週、娘のお引越しでバタバタしていたので、今週はのんびりしようね、と主人と話しています。さて、先日の大寒(だいかん)の日のブログで、保温と補温って違うんだよ~ということを書きました。(よろしけ...

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大事にしたい胃腸の元気

こんばんは。今藤さちよです。今日はまた、真冬の寒さに戻りましたね。そして明日はまたまた、暖かくなるのだとか…暖かくても、首元冷やさないようにいたしましょうね♪***今日は中医学のオンライン授業だったのですが、いやぁ、やっぱり胃腸の元気って大事よねぇ…と、改めて思いました。食べたものが最初に入る内臓、食べれば食べるだけ、胃腸は活動を余儀なくされます。どんなにヘトヘトでも、胃腸を弱らせる、甘いものや脂っこい...

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かかとに秋を感じたら

こんにちは。今藤さちよです。川向こうの街へお買い物に行ったら、いたるところの道が渋滞していました。4連休の初日、高速道路など、大きな道でも渋滞しているのかな…以前働いていた漢方薬局で、いつもこの時期はハンドクリームのサンプルをお配りしていました。ダイレクトメールに、「指先に秋を感じたら…」と大きく書いたことを、懐かしく思い出します。乾燥って、指先や足の裏から感じ始めますよね。特に今は、消毒をつけるこ...

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肝がオーバーワークになると…

こんばんは。今藤さちよです。今日は、横浜元町にある歯医者さんへ行きました。前回は、ほとんどのお店が休業中でしたが、だいぶ再開されていて、人通りもありました。まだまだ穏やかな自粛は続きますが、日々少しずつ変化する波に、逆らわず、ゆっくり体も心も慣らしていけるといいですね。私が通う歯医者さんは、中医学の本を出版されている先生でもいらっしゃるので、歯医者さんなのに、脈診もしてくださります。私は、慢性的な...

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