生き方の道しるべ~陰陽五行な暮らし方♪ 体のこと
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生き方の道しるべ~陰陽五行な暮らし方♪

薬膳はおいしくて、中医学は日常にあふれています

身体の気持ち

こんにちは。今藤さちよです。三日連続で、強い風と、にわか雨。まるで、自粛を応援してくれているかのような、お天気ですね。葉っぱがふわふわと、風に揺れながら、ときおり、笑わせてくれているようです。こころが伝えたいことをキャッチする、とはいうものの、こころの気持ちって、つかみどころがありません。でも、身体の気持ちは、つかみやすいです。足の裏を、ほどよくモミモミすると、気持ち良い(*´∀`人 ♪でも…強すぎると...

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食べることに決まりごとを作っていませんか?

こんばんは。今藤さちよです。今日も、気持ち良く晴れました♪少し肌寒かったけれど、その分、空気が澄んでいて、遠く、富士山がくっきりと見えました!お買い物がてらのドライブ、どの道も並木の緑がすごくきれいで、ゆらゆらとおしゃべりしながらのドライブは楽しかったです。私の部屋の窓からの景色も、木々の緑と空の青でいっぱいです♡食べること、楽しいですか?食べること、うれしいですか?食べることに、何か決まりごとを作...

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身体からのサインを受け取る…「舌を見よう」

こんばんは。今藤さちよです。桜並木が、緑いっぱいの並木道になっていました。途中、突然パラパラと雨が降ってきて、木の下で、雨宿りさせてもらいました。少し、肌寒く感じます…暖かくしてお過ごしくださいね。中医学の大事な診断方法に、「舌を診る」というのがあります。あっかんべー(笑)をする、あの舌の状態で、身体やこころの状態がわかってしまうのです。毎日、一日に何度か、舌を見てみてください。朝と昼、運動の前と後...

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自分の身体を味方につける

こんにちは。今藤さちよです。鳥の声がにぎやかに聞こえます。桜の木の、枝から枝へと飛び交っていて、うれしいよね~♪と声をかけたくなります。4月になりました。新しい日常が始まった方もいらっしゃりますね。おめでとうございます!昨日と同じ今日を迎えた方も、気持ちを新たに、そして淡々と、日々を過ごしていきたいですね。*昨日の、お友だちとのお花見散歩♡せせらぎの、桜並木は一部なのですけれど、桜が咲いていないところ...

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「気」が漏れてるかも?と感じたら

こんばんは。今藤さちよです。暖かかった昨日から一転、また冬のような寒さでした。こんなふうに、行ったり来たりしながら、少しずつ春の気が増えて、春になっていくのですね。↑少し前に撮った、近所の桜と菜の花♡あれが気になる、これが気になる、あの人が気になって、この人が気になって、…そんなふうに、あちこちに、気を回しているのって、あちこちに、「気」を配ってるってこと、自分の大切な「気」を漏らしてる、ってことな...

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