生き方の道しるべ~陰陽五行な暮らし方♪ 陰陽五行な暮らし
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生き方の道しるべ~陰陽五行な暮らし方♪

薬膳はおいしくて、中医学は日常にあふれています

ケの食事~作る人と食べる人への、優しい習慣

こんにちは。気持ちいい日曜日♪青空に、いろいろな大きさの雲が広がって、今日みたいな空、好きです♡湿気も少なくて、お散歩もさわやかでした。毎日の献立、何を作ろうかなぁ、と悩みますよね。最近は、すっかり品数も少なくなりましたし、私はわりと、あるもので献立を考えるのが好きですが、それでも、毎日の献立は迷うものです。メインのお料理に、副菜、汁物、ごはん、ときには、デザートまでついて…なんて、あたりまえに食べ...

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Theme : 心と身体のケアを大切に! * Genre : 心と身体 * Category : 陰陽五行な暮らし

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暮らし方から身体へ、身体からこころへ

こんにちは。雨が降ったり止んだり、今日も肌寒い日ですね。首元、足元を冷やさないように、ご自愛しましょうね♪ご存知の方も多いと思いますが、内くるぶしの一番高いところに、人差し指の腹の部分が当たるように、手を乗せると、小指の外側のところに、「三陰交(さんいんこう)」というツボがあります。寒がりさんは、ここの部分を冷やさないようにするのが、ポイントです。短めのパンツや、スカートですと、足首までの靴下をは...

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自分の軸をつくるもの

こんにちは。今日も、ときおり雨が降る、静かな日です。たぶん…雨模様なのは、関東地方だけ、かな?今日は二十四節気の、「穀雨(こくう)」穀物をうるおしてくれる、春の雨が降るころ、そんな日に、ふさわしい空模様です。穀雨(こくう)は、春の最後の節気(せっき)次は立夏になるなんて、日々はどんどん移り変わりますね。またまたどうしても、ヨガをしたくて、午前中はヨガ三昧♡アロマオイルをたいて、エンヤを流しながら、覚...

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No Subject * by ケイ
当たり前が暮らしの軸を作る。暮らしの軸が私の軸をつくる。暮らし方がしっくりすると自分の軸がしっかりしていることなんですね。確かにそうかもしれません。気づきをありがとうございます。

Re: * by 今藤さちよ
ケイさま♪

暮らし方がしっくりすると、自分の軸がしっかりする…
そう思います!
うれしいメッセージ、ありがとうございます。

「ほらね、やっぱりそうでしょ!」を生むチカラ

こんにちは。今日も桜の花びらが舞っています。ベッド用のシーツを干してたら、中に花びらがいっぱい入っていました。夕方になって、朝よりも、桜の葉っぱが出てきたように感じます。少しずつ、確実に、次の季節へと成長しているのですね。我が家のハナミズキも、花芽がふくらみ始めました。朝作るヨーグルトの出来上がりが、早くなったり、リビングに差し込むおひさまの光が短くなったり、自然の変化って、本当にすごいですね。私...

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世界中の笑顔のための、いちばん小さなコミュニティ

こんにちは。一気に春がやってきたような、暖かな休日ですね。空の青さと雲の白さがものすごくきれいで、ワクワクしました♪さて、昨日は、薬膳コンシェルジュ協会の、基礎コース、「季節の薬膳(梅雨・夏・秋)」を担当させていただきました。*ゆずの香りで気を巡らせて(おかげさまで、息子の結婚お相手のご家族とのお顔合わせも、楽しく、和やかに過ごすことができました♡)基礎コースなので、薬膳を学び始められた方がほとんど...

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