生き方の道しるべ～中医学に恋してる♪

こんにちは。今藤さちよです。今にも雨が降りそうに、雲がどんどん低く、集まってきています。気温の数字だけ聞くと、暖かそうなのですけれど、なんとなく肌寒いようにも感じます。•••外出を控えると、どうしてもいつもより、動かなくなりますね。気功をしたり、ストレッチをしたり、家の中でできることをしてますが、身体を動かさないと、血流も悪くなりがちです。そんなときには、薬膳茶が強い味方になってくれますよ。最近のお...

こんばんは☆今日は寒かったですね(>_...

おはようございます。今藤さちよです。神奈川県では、朝から強い雨が降っています。時折、傘があおられるような強い風も吹いていて、とても肌寒く感じます。首元温めましょうね。今は季節の変わり目、少し前から、秋土用に入っています。土用は、次の季節への移行期間。消化に負担をかけず、心身を整えて、少しずつ冬支度を始めます。土用に嬉しい食材の一つに、「なつめ」があります。↑上に写っているのが、「なつめ」です。なつ...

こんばんは。和み薬膳の今藤さちよです。今日も、イベントのサポータースタッフをさせていただきました。（感想はまた改めて書かせてください）昨日の様子は、西田普さんがブログに書いてくださってます。西田普さんのブログ「自然に還ると、健康になるでしょう」ただいま、夢心地な帰り道。家族には、この二日間、「夕飯は各自でよろしく～」と、お願いしてたのだけど、主人も息子も、若干のお疲れ気味…なので、やっぱりちゃんと...

おはようございます。和み薬膳の今藤さちよです。年末に、穏やかな日が続くのは、助かります^ ^今日は今年最後の、中医学お勉強会です♪今が旬の、カリフラワー。私は大好き♡なのですけど、家族があまり、好きではなくて^ ^;でもきっと、ポタージュにしたら、食べられるんじゃないかしら…と、やっと作ってみました！「カリフラワーのポタージュ」カリフラワー1株と玉ねぎ1個、舞茸を1/2株、①小さめに切って鍋に入れ、上からオリーブ...