生き方の道しるべ~陰陽五行な暮らし方♪ 2015年08月
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生き方の道しるべ~陰陽五行な暮らし方♪

薬膳はおいしくて、中医学は日常にあふれています

子どもとの時間~息子編

こんにちはアスリート薬膳プランナーの今藤さちよです。夏休み~♪8月はお勉強会や講座の予定があまりないので、私もワクワク夏休み気分です。前半は週1日の薬局勤務以外プライベートな用事がほとんど。今日は大学3年生の息子と買い物へ出かけました。息子とはシーズン毎くらいに買い物へ行きます。今回は来週から始まるインターンのための洋服を探しに行きました。男の子向けの雑誌にちょこっと載せていただいたり、表参道の美容室...

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* Category : 日々のこと

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* by sekiya
デート楽しそうだね~(*^^*)
羨ましいわ!

Re: * by いまちよ
お財布係がんばります。笑

夏休みのお昼ごはん

こんにちはアスリート薬膳プランナーの今藤さちよです。暑いですね~それしかご挨拶の言葉が浮かばないような毎日。夏休み中のママを悩ませるのは、お昼ごはんですよね。暑くてキッチンに立つこともしんどいし、素麺ばかりじゃ子どもたちは物足りないし…こんな時こそ、炊き込みごはん↓炊き込みごはんって、あるもので炊き込んでしまえばOKの優れものレシピだと思います!今日は、消化器官を元気にするにんじんと牛肉、体内の熱を冷...

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* Category : アスリート薬膳メニュー

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夏の鶏鍋

こんばんはアスリート薬膳プランナーの今藤さちよです。今日も暑い1日でしたね。この暑さの中、息子は陸上部の練習でした。夏バテ防止とエネルギー補給を考えて、今夜は鶏鍋にしました。練習や試合後の食事は薬膳的に、エネルギーと血(栄養分)を補給したいです。汗で失った水分を補うためにもスープや煮込み料理が良いと思います。さらに夏は、身体の中の熱を冷ます食材もプラスしましょう。鶏もも肉とキノコ類でエネルギー補給...

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* Category : アスリート薬膳メニュー

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